Сторінки
димарт, 15-е покоління, 2013
День 015 вівторок
6'00 Піст 0'5р:
Дві сушені сливи і склянку води 0,5р
Зелений чай з м’ятою та сахарином 0р
Сніданок 8'10 3'5р:
Кава з знежиреним молоком та сахарином 1р
Сендвіч Собрасада 2'5р
12:00 0 ранку 0p:
Апельсин 0р
14:00 Обід 6p:
Вчора там були залишки креветок та спаржі (о, яка гидота, ха-ха-ха)
Ендівія, салат і селера 0р
з оцтом, сіллю та олією 1п
4 креветки на грилі (близько 150гр, очищені, більш-менш) 3п
Спаржа на грилі 0п
Укус цукрової коки 1р
Знежирений йогурт з фруктами з 1 ст. Ложкою вівсяних висівок 1ст
Настій чаю з яблуком і карамеллю
Закуска 17'00 2'5р:
Кава з знежиреним молоком та сахарином 1р
Шматок цукрової коки 1'5р
(що вони дарують мені домашню річ.)
20'3 'вечеря 7p:
2п французький омлет
Шматочок хліба з помідором 1п
з 1cd 1p олії
Сир 2'5р
Натуральний знежирений йогурт з 1 компакт-диском вівсяних висівок 0,5
Настій з сахарином 0р
Загальна кількість балів: 19'5
Вода: 2 літри
Вправа:
15 хвилин швидкої ходьби вранці
45 хвилин швидкої ходьби вдень, вигулу собаки
Мрія: 6 год + 15 хв дрімоти
Настрій: Добре * ^ _ ^ *
- Це дієта Скарсдейла, режим, який обіцяє вам скинути сім кілограмів за 14 днів (і це не працює)
- 7-денна дієта для спалювання жиру
- 7 фунтів за 7 днів супер сокової дієти 7-денний сік виклику соку PNG зображення - прозоре зображення
- Ви все ще не знаєте IMEO Alternative Day Diet El Blog de la Obesidad
- Допоможіть своєму метаболізму за допомогою дієти Ріни та схудніть за 90 днів - Сторінка 5 - Плітки