Знаючи секрети 3-денної яблучної дієти для швидкого схуднення, яблуко можна вважати унікальним фруктом за своїми поживними властивостями, оскільки ми можемо їсти його вільно, у будь-який час доби, у сирому або вареному поєднанні з інша їжа, і ця властивість зробить його основним харчовим елементом для проведення 3-денної дієти.
Яблучна дієта 3 дні
Ця дієта забезпечить нам дві користі для нашого організму: першу, яку шукають головним чином, та іншу, не менш корисну - детоксикацію нашого організму, яку ми передбачаємо, що трохи вугрів може статися уважним до того, що тіло викине всі токсини, а деякі з вугрів, але це на мить.
Коли ви починаєте з дієти, також рекомендується випивати два літри води на день і уникати будь-якої газованої рідини, а також не вживати свинину та яловичину, і якщо ви доповнюєте це вправами, це буде ще ефективніше.
Перший день:
Сніданок: Яблука, у вільній кількості.
Обід: Яблука, також вільно.
Перекус: так само.
Вечеря: Ви також здогадалися про яблука.
Випийте два літри води.
Другий день:
Сніданок: Яблука, у вільних кількостях.
Харчування: Ну а тепер, детоксикувавшись, почнемо з салату з наступними інгредієнтами; яблуко, сир, салат, лимон і трохи солі (НЕ ДОДАЙТЕ МАСЛ).
Вечеря: Повертаємось до Яблук.
Випийте два літри води.
Третій день:
Сніданок: 2 цільнозернові тости, скибочка шинки та 1 яблуко.
Харчування: Салат з наступними інгредієнтами: яблуко, морква та селера.
Вечеря: Яблука у вільній кількості.
Випийте два літри води
Після трьох днів дієти, розкажіть нам, що ви відчуваєте при детоксикації та скільки кілограмів втратили, після того, як дієта повернеться до збалансованої дієти, оскільки логічно ви не можете жити на яблуках.