Останнім часом зросла тенденція до кращого харчування та догляду за тим, що ми їмо. Тому ми рекомендуємо 4 акаунти в Instagram, які вчать нас харчуватися краще.

В Instagram ми можемо побачити фотографії знаменитостей, близькість голлівудських зірок. Але є також нова тенденція, яка зростає з кожним днем. Мова йде про рахунки Instagram які вчать нас їсти краще.

вибирати

Здоров’я стало основною опорою останніх поколінь. Тому Instagram здорові звички, рецепти та процедури стали наповнюватися. Коли ми розуміємо, що те, що ми їмо, впливає на наше здоров'я, ми починаємо набагато більше дивитись на те, що ми їмо.

Нижче ми рекомендуємо 4 акаунти Instagram що може допомогти вам у цьому процесі.

Соледад Барруті (@solesbarruti)

Вона - журналіст та автор книг "Малкомідос" та "МалаЛече". В Instagram описує себе як: «Мати підлітка та немовляти. Після пологів до подальшого повідомлення ".

Письменник працює над проблемами, пов’язаними з їжею. Він також зосереджений на харчовій промисловості в радіо, телебаченні та друкованих ЗМІ. Вона працює в La Nación і в журналі Mu. Вона також проводить бесіди в університетах про важливість вибору кращого, що ми їмо.

"У супермаркеті ви вибираєте не справжню їжу, а магічні трюки, які вони роблять із вашими почуттями", - сказав Соледад деякий час до Infobae.

Його перша книга "Malcomidos" вийшла в 2013 році. Донині вона вважається однією з найбільш продаваних в країні. У цій книзі журналіст багато працював над їжею. Зокрема, він поставив лупу на методи сільськогосподарського виробництва в країні. Він також розповів про пов'язані з цим конфлікти, такі як зловживання агрохімікатами, надмірна експлуатація природних ресурсів, фінансові спекуляції, зміна клімату та роль держави.

В Instagram він виставляє продукти, які ми знаходимо в супермаркеті. Він виставляє свої справжні інгредієнти та те, що вони роблять нас здоровими.

Ігнасіо Поррас (@ignacioporrasok)

В Instagram описує свій рахунок як: «Розумне харчування. Повертаючись до початку. Натуральна їжа над промисловою їжею ".

Це ще один з рахунків Instagram що ми повинні слідувати, якщо хочемо їсти краще. "Інтелектуальне харчування - це місце, де ви можете знайти найбільш підходящі гастрономічні методи для свого здоров’я", - підтверджує Ігнасіо у Facebook.

Він також додає: «Їжа прив’язує нас до життя в період здоров’я та хвороб. Вони дозволяють нам пізнати чуттєвий світ, повний емоцій, де кольори, аромати, фактури та репрезентації стають способом спілкування, піклування про кого ми хочемо та визначення нашого досвіду ".

«Розумне харчування - це місце, де ви можете знайти відповідну дієтичну техніку для вашої фізіологічної ситуації; де ви навчитеся найкращим чином поєднувати, вибирати ті продукти, які справді вам підходять, виходячи зі свого здоров’я та щастя. Це місце, де ми будемо ділитися досвідом, ми розважатимемось і вчимось через ігри, замітки, новини та критику », - вказує Ігнасіо.

Власник цього облікового запису Instagram Він бакалавр з питань харчування та міжнародний шеф-кухар.

В Instagram ділиться здоровими рецептами, а також намагається демістифікувати "істини", які ми знаходимо в супермаркетах. Очоліть список проти шкідливої ​​їжі та нездорової їжі.

Луїзіна Тронкозо-Каро Горват (@mamasabebien)

Автор книги "Перші 1000 днів вашої дитини" - один із людей, за яким ми маємо йти Instagram. У соціальній мережі це описується як “Puericultura. Багата і здорова кухня. Материнства ".

Луїзіна Тронкозо - дизайнер рок-реклами та костюма. Останнім часом вона присвятила себе тому, щоб стати експертом у галузі здорового батьківства. Це сталося після народження їх дочки.

"Пофарбовано" рожеве "пологове відділення, в якому бездоганно одягнена мати сидить у кріслі-гойдалці зі своєю дитиною на руках поруч із підсвічуванням вікна, але в післяпологовому періоді багато хаосу", - каже Луїзіна Кларину.

Сьогодні вона працівник догляду за дітьми, дула та здоровий кухар. Вона також вивчає традиційну китайську медицину та випустила книгу про вагітність, грудне вигодовування та сімейне харчування з цілісної точки зору.

Його історія в Instagram Це почалося, коли, прочитавши багато про виховання батьків, вона вирішила поділитися порадами в соціальних мережах. "Я почав ділитися цією інформацією в своїх соціальних мережах, оскільки не міг зрозуміти, що ці питання більше не обговорювались", - говорить він Кларіну.

Джоан Д (@proviotico)

“9 із 10 #nutris рекомендують мене. Їжте # реальна їжа. Вправа = ліки. Я поширюю # здоров'я по всьому світу. Приєднуйся та розширюй свої сили », - так описує себе Джоан Instagram.
В Instagram розповідає про харчування, дієту та здорову їжу. Він також пише про важливість споживання більше фруктів та овочів у наш день. Він також присвячений демістифікації одних продуктів і розказуванню цілої правди про інші.