Під час цього карантину скористайтеся можливістю спробувати ці 4 рецепти дієтичного супу, щоб привести себе у форму і виглядати краще.
Багато людей набирають вагу за останні місяці, тому вони шукають якийсь спосіб повернутися до своєї попередньої ваги, а то й менше. Щоб ви більше не турбувались про це, ми пропонуємо вам ці 4 рецепти дієтичних супів, які не тільки допоможуть вам повернутися до своєї звичайної ваги, але ви навіть можете втратити більше.
1.- суп з брокколі, селера, паприка, цибуля на гілці
Інгредієнти (на 1 порцію)
Кроки
Подрібніть і помийте всі овочі. Брокколі на невеликих деревах, паприка на смужках жульєна відокремлюють рослини селери від їх стебла, яке ви будете розрізати по діагоналі, тоді як листя кришаться пальцями або за допомогою ножиць; а цибулю на гілці очищаєте і розрізаєте навпіл.
Варіть селера і цибулю в двох склянках води протягом 5 хвилин.
Дістаньте селера і цибулю з каструлі і дайте охолонути, щоб потім змішатися.
Після того, як ці два інгредієнти добре змішані, вилийте їх назад у казан з водою (яка була в стані спокою під час процесу змішування).
Коли закипить, додайте броколі, паприку, яйце, листя селери, перець та соєвий соус, а потім кип’ятіть 5 хвилин. Дайте постояти і подавайте. За бажанням можна прикрасити кількома краплями лимона.