• Автори
    • Алехандро Гарсія Бланко
    • CCGM
    • Селія Марін Чіунті
    • Шеф-кухар Розіна Рамос
    • Натуральне приготування їжі
    • Ліз вега
    • Мігель Заплутаний
    • Норма Цебріан
    • Рікардо Домінгуес
    • Урсула Клайнс
    • Вікторія Мартінес Енрікес
    • Вівіан Бібліовіч

4 холодні напої для схуднення

Широко згадувалося, що певні гарячі або холодні напої допомагають спалювати жир, прискорюють обмін речовин і худнуть. Ось чому, Deyanira Cano, у цій капсулі Health 180 пояснюється та дає поради щодо чотирьох холодних напоїв, які допомагають зменшити вагу.

напої

Щоденне вживання півлітра холодної води прискорює наш метаболізм на 30%. Рекомендованими напоями є:

Чай з травами Mate Mate: Для початку чай має низьку калорійність, не містить жирів та цукру, крім того, що містить джерела антиоксидантів та мінералів, життєво важливих для нашого організму. Особливо мате - настій, трава дикого куща, споживання якої було дуже популярним серед древніх гуарані, воно містить нескінченність необхідних для нашого організму вітамінів. Рекомендується щодня вживати чашку з лимоном, несолодким.

Напій під час заходу сонця: Він містить велику порцію лимона, який допомагає зменшити вагу. Для його приготування потрібні лише перець чилі, лід, холодна вода та лимон. Рекомендується робити це двічі на тиждень; оскільки це можливо при надмірному споживанні, це подразнює флору кишечника.

М'ятний смузі з дині: Диня - це фрукт, який забезпечує нас вітамінами, зволожує організм, має природний підсолоджувач і є сечогінним засобом; в той час як м’ята - це рослина, яку ми запам’ятали своїм запахом, крім того, що має цілющі властивості для дихальної та травної системи.

Огіркова вода з лимоном і чіа: Огірок - це фрукт, який складається на 96% з води і має низьку калорійність, тому його так рекомендують людям, які хочуть схуднути; в той час як чіа активує метаболізм, зменшує жир у животі, оскільки є насінням з високим вмістом корисних олій, антиоксидантів, білків, амінокислот, вітамінів, мінералів та клітковини.