божественному

Всього кілька хвилин, і ви будете у формі.

Чому б не дозволити усьому Голлівуду дотримуватися табу, яке створило нове у світі фітнесу? Тому що звичайна чотирихвилинна вправа створить чудеса для організму.

Більше фото
в галереї/7

Я і вправа? А коли, будь ласка? У мене немає часу на щось подібне. У мене багато в роботі (у школі/у компанії), тому я справді не можу встигати за тренуванням (плавання/біг/відвідування йоги). А хто б готував та доглядав за дитиною вдома? Ти хоча це знаєш? Ті нескінченні виправдання, якими ми заспокоюємо свою злу совість і каємося, що ми зовсім не рухаємось. Спорт і регулярні рухи входять до списку того, що ми повинні робити десь на хвості.

Але коли справа стосується табу, жодні виправдання не допоможуть, адже це швидке тренування, яке геніально спалює кілограми і пришвидшує обмін речовин, насправді займає всього чотири хвилини. І ви знаєте, що в цьому найкраще? Що вам не потрібні ні гантелі, ні спеціальні тренажери на табу, просто бажання вкласти трохи у своє тіло. І результат фантастичний, тому голлівудські та знайомі обличчя не можуть собі цього дозволити.

Продовження на наступній сторінці.