Книга рецептів у форматі PDF (цифрова), що підтримує силові тренування та може допомогти вам збільшити м’язову масу.
Він містить лише високобілкові, прості у приготуванні продукти.
Білок є найважливішим макроелементом, оскільки він є будівельним елементом нашого внутрішнього «двигуна» і допомагає підтримувати та розвивати цілісність м’язової маси, наших органів, суглобів та тканин. Якщо ви хочете схуднути, не втрачаючи м’язової маси, ми настійно рекомендуємо вибрати дієту з високим вмістом білка, щоб ви могли захиститися від втрати м’язів. А якщо ви хочете нарощувати масу, ми також рекомендуємо наповнювати кожен прийом їжі високим вмістом білка та вуглеводів, оскільки це будуть будівельні блоки для більших та міцніших м’язів.
- 52 багаті на білок рецепти
- З інструкцією з підготовки
- Розділено на порції з калорійними та макроданими
- Myfitnesspal з QR-кодом
- Смачні та легкі рецепти
- Формат PDF, ідеально підходить для мобільних пристроїв, планшетів та настільних ПК
Колекція продуктів з високим вмістом білка 8 відгуків
Ребекка (підтверджений власник) - 20/06/2020.
Рецепти чудові! 💪 Краще не мати багато інгредієнтів, і їх можна швидко приготувати.
Ката (підтверджений власник) - 20/06/2020.
Особливе задоволення полягає в тому, що багато рецептів не містять молока, тому навіть ті, хто чутливий до них, можуть насолоджуватися ними вдосталь. Те, що на заводі не містить молока, також можна легко замінити. Вони не вимагають більш особливих інгредієнтів, майже все можна знайти і на середній кухні. Якщо кількох речей ще немає вдома, їх все одно легко отримати, вам не доведеться паломництво до 3-х різних спеціалізованих магазинів для них. Рецепти, які легко, швидко скласти, зрозуміло описати і не випадково дуже смачно!
Zsófi T (підтверджений власник) - 21/06/2020.
Ця книга рецептів коштує кожної копійки! Contains Він містить креативні, різноманітні рецепти, легко знайти правильний для кожного прийому їжі. Спеціальні інгредієнти не потрібні, їх легко зробити і - для кого це важливо - велика допомога в тому, що макроси розраховуються заздалегідь для кожного рецепту.
Я не творчий на кухні, це велика допомога в тому, що мені не потрібно з’ясовувати, що їсти. Ох, і фотографії настільки вибагливі, що майже змушують вас готувати.
Хені (підтверджений власник) - 24/06/2020.
Дуже хороший маленький буклет з рецептами - навіть для тих, хто “новачок” на кухні. Рецепти не складні, рахувати не доводиться, і найкраще, на мою думку, в повсякденному житті - це не те, щоб стояти на кухні годинами. Дієта, багата білками, багато разів припинялася з куркою, але зараз я прочитав багато нових ідей ... не потрібно думати! 🙂
Рені (підтверджений власник) - 24/06/2020.
Знайти багатий білками рецепт для мене завжди був проблематичним ... поки не народилася ця надзвичайно вибаглива колекція рецептів! Зараз більшу проблему - завдяки лоскотливим картинкам - вибрати рецепт. Швидкі рецепти з простими та легкодоступними інгредієнтами. Особлива подяка за “безкоштовні” та рибні делікатеси!
Аніта (підтверджений власник) - 05.07.2020.
Я Аніта Лубастік з Австрії. Я щойно завантажив книги з рецептами. Вони люблять привітати мене з чистим серцем. Я не купував таку гарну, змістовну та вимогливу електронну книгу. Красиві зображення, професійний контент. Вітаю!
Бажаю тобі набагато більше успіхів! Аніта
Шимончик Сімонетта (підтверджений власник) - 08.08.2020.
EZZZZZ НАСТАК ДОБРИЙ. Я просто читала рецепти! А той факт, що я знаю його макроси, тож особливе щастя, що мені не доводиться морочитися з розрахунками! Я просто вибираю те, що готую, і вже вкладаю це в свої макроси. 😍😍😍😍😍😍😍 справа не в тому, що це було гарне рішення е. Дякую
Тиха Рита (підтверджений власник) - 08.08.2020.
Ця книга ідеальна у всіх відношеннях! У мене вже є дієти та рецепти від кількох авторитетних компаній, але поки що це найдосконаліший і з точки зору опрацювання, і з рецептами. Як окремий позитив, окрім калорій, я б виділив вказівки на макро харчові цінності, алергени, вказівки часу приготування та апетитну фотографію їжі для кожного рецепту, що, на мою думку, є першим, що викликає у вас відчуття як їжа. Виготовлення дуже високе, я не можу знайти слів для рецептів. Я щиро сподіваюся, що книга з часом розшириться, бо вона дуже коштувала ціни, мені було б цікаво побачити більше подібних рецептів. 😉 Просто продовжуйте!