Якщо ви також любите свіжі фрукти та хрусткі овочі, не їжте їх просто сирими або в їжі - спробуйте найсмачніші смаки літа у вигляді охолоджуючих коктейлів! Зараз ми представляємо чотири найкращі та найкорисніші літні напої! 1. Абрикосовий йогуртовий коктейль Інгредієнти3-4 абрикоси3 столові ложки апельсинового соку1 столові ложки меду1 чайна ложка ванільного цукру1 коробка натурального […]

Якщо ви також любите свіжі фрукти та хрусткі овочі, не їжте їх просто сирими або в їжі - спробуйте найсмачніші смаки літа у вигляді охолоджуючих коктейлів! Зараз ми представляємо чотири найкращі та найкорисніші літні напої!

1. Абрикосовий йогуртовий коктейль

Інгредієнти
3-4 абрикоси
3 столові ложки апельсинового соку
1 столова ложка меду
1 чайна ложка ванільного цукру
1 коробка натурального йогурту
Як зробити?
Розріжте абрикоси навпіл, киньте їх у окріп, а потім очистіть від шкірки. Вийміть абрикосові кісточки, додайте мед, ванільний цукор, апельсиновий сік і йогурт. Помістіть суміш у блендер і перемішуйте при найнижчому рівні протягом декількох хвилин! Поставте готовий смузі в холодильник на чверть години, а при подачі прикрасьте кількома кільцями апельсина та листям лимонної трави.!
Чому цей коктейль хороший?
З фруктів абрикоси містять найбільше бета-каротину, який необхідний для здорової роботи очей. Абрикос також зменшує ризик серцево-судинних захворювань, зміцнює імунітет, а шкіру та волосся робить красивішими. У поєднанні з медом та йогуртом це смачний та поживний охолоджувач, тому сміливо освіжайтеся ним вранці перед від’їздом або в другій половині дня.!

2. Енергетична бомба манго

Інгредієнти
1 манго
2,5 дл рису
трохи вапна
трохи листя м’яти
Як зробити?
Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Налийте в блендер шматочки манго, сік лайма і рисове молоко і змішайте їх разом! Готовий напій розлийте по склянках і використовуйте кілька листя м’яти як гарнір!
Чому цей коктейль хороший?
Манго - дуже смачний і поживний фрукт, він також насичений вітамінами А, В, С і Е, а також знижує рівень холестерину в крові. Цей коктейль із особливою смаком, приготований з рисовим молоком, не тільки втамовує спрагу, але також надає підбадьорливий ефект і заряджає вас достатньою енергією протягом усього дня.!

літньої

3. Пряний томатний коктейль

4. Молочний смузі з лимоном

Інгредієнти
1 лимон
1 яблуко
3 дл пастеризованого молока
1 чайна ложка меду
трохи лимонного листя
Як зробити?
Ретельно вимийте (бажано органічний) лимон і яблуко, потім подрібніть яблуко і вичавіть лимонний сік. Закиньте все це в блендер, додайте молоко і мед і перемішуйте, поки сік не стане однорідним! Готовий напій з’їжте негайно, використовуйте в якості прикраси кільця лимона або листя лимона!
Чому цей коктейль хороший?
Лимон має протизапальну, бактерицидну дію, а яблука стимулюють травлення, очищають печінку, а також підтримують стінки судин. Після довгого і спекотного дня сміливо освіжіться цим напоєм, оскільки лимон не тільки втамовує спрагу, але також зменшує стрес і відганяє втому.!