Багатий клітковиною і вітамінами, травленнят ремонт овочіек блискавкадієтакнак, а шлаковідвід лікує і триває втрата вагиt забезпечення збалансованості дієтасуттєві елементи цих. Окрім того, що не містять великої кількості калорій, a кишковий тракт шляхом очищення та покращення його роботи втрата вагит. Бажано вживати наступні чотири щодня.

надзвичайно

Цибуля-цибуля

Відповідно до китайської медицини a цибуля-лук він посилює потік енергії в організмі, а також благотворно впливає на нирки, печінку та шлунок. Свіжий, насичений смак овочівид також зміцнює травленняt, усуває симптоми в’ялої дефекації та допомагає a кишковий тракт шлакочищення від причини.

Він має природну сечогінну дію, але також багатий вітаміном С і залізом, завдяки чому добре впливає на обмінні процеси. Крім сприяння схудненню і організму детоксикаціявідіграє певну роль у підтримці здоров’я ще низкою інших способів.

Народна медицина стверджує, що вона знімає біль, пов’язаний з артритом, як зовнішньо, так і внутрішньо. Завдяки вмісту вітамінів він також зміцнює вашу імунну систему та захищає від інфекцій. На Сході його також сприятливо використовують для збільшення сексуальної енергії. Ви можете вживати його в сирому або злегка відвареному вигляді, або у вигляді соку або чаю, вичавленого з його зелені. Пити по дві чашки на день цибуля-лук-чаю або з'їжте 5 дкг свіжих цибуля-лукт.

Редька

Він має їдкий, солодкий смак редька виводить з організму застрягла їжу і детоксикує кишковий трактт. Це чудовий протиотрута при проблемах з травленням, особливо ефективний при повільних травлення внаслідок минулого або поточного надмірного споживання їжі тваринного походження.

Він також лікує розлад шлунку і здуття живота, розчиняється кишковий трактв слизі, дієта і в той же час, коли воно поступово вдосконалюється, воно також видаляє старий шар відходів з організму. Традиційні західні ліки від жовчних, ниркових та сечових каменів терти по одній ложці щодня редька, крім того, регулярне вживання може запобігти вірусним інфекціям, таким як застуда та грип.

20 додатково ефективних овочів для спалювання жиру

Він також особливо підходить для лікування гаймориту, хрипоти, ангіни та ангіни, а також допомагає при носових кровотечах, дизентерії та головних болях. Це дієтиі користь для здоров’я, їжте по кілька редьки два-три рази на день або пийте чашку редькасоку двічі на день.

Морква

Він солодкий і надзвичайно багатий клітковиною морква очищає кишковий трактт, зміцнює селезінку та підшлункову залозу, покращує роботу печінки, стимулює виведення продуктів життєдіяльності, має сечогінну дію та розчиняє відкладення в організмі, такі як різні камені.

Усунути травленняi розлади, включаючи перевантаження шлункової кислоти та печію, і викидає кишкові бактерії, відповідальні за погане всмоктування з кишечника. Надає лужну дію морква він також усуває захворювання, спричинені кислою кров’ю, і як найбагатше джерело антиоксиданту бета-каротин, провітамін А, може також забезпечити захист від раку.

Завдяки своєму багатому вмісту кремнію, він зміцнює сполучні тканини та посилює метаболізм кальцію, тим самим також підвищуючи ефективність спалювання жиру. Він також розріджує жовч, тому корисний і при лікуванні запорів. Для цього потрібно з’їдати щонайменше 15 дкг моркви або випивати чашку морквалевет. Через вміст концентрованого вітаміну А та інших поживних речовин буряковий сік найкраще пити натщесерце. Якщо ви також покладете на нього трохи його стебла, вичавлюючи його в сік, це буде не так солодко.

Стебло селери

THE стебло селери споживаючи його корисно для шлунку, селезінки та підшлункової залози, воно покращується травленняt, очищає кишковий трактт і крові, а також поту, детокс надає дію на організм. Він сприяє сечовипусканню і має сечогінну дію, а також охолоджує внутрішнє тепло печінки і шлунка, що зазвичай проявляється головними болями і, нарешті, але не менш важливим, надмірним апетитом.