Сьогодні ми поговоримо про 4 падіння їжі помаранчевий. У цей час року ви часто хочете шукати наші MenuSapiens WebApp їжа для цього клімату та теплі страви в найкращих ресторанах Мадрида.

Помаранчевий колір є дуже помітним кольором у наші дні на вулицях, а також досить присутнім у здорових стравах цього сезону є оранжевий. І не тільки вдома, але, звичайно, в меню дня багатьох ресторанів, які пропонують MenuSapiens. Якщо ви все ще не знаєте: падіння їжі з цією тональністю вони є головними героями здорових та смачних рецептів!

Осінь - пора року, коли листя дерев опадає, а пейзажі стають помаранчевими. Цей колір тісно пов’язаний із здоровим середовищем, яке дарує нам цей сезон. Важливість апельсина походить від таких країн, як Китай або Індія. В обох культурах ця тональність є основним посиланням для її мешканців.

Наприклад, у Китаї оранжевий - це колір переходу. В Індії його вважають буддисти як тінь, що представляє просвітлення. Як бачимо, природа і традиції йдуть рука об руку і впливають на гастрономію. Причина, по якій ми не можемо ігнорувати апельсинова їжа осінь включити в наш раціон.

Крім того, помаранчевий колір тісно пов’язаний зі здоров’ям організму. Це дуже важливо в осінь подбати про здоров’я. Як шкіра, так і їжа, що має такий колір, має багато властивостей для організму. Догляд за собою зсередини є ключовим фактором, і це також добре робити зовні.

Тому з прихід осені, вам доведеться скористатися деякими з осінні фрукти та овочі сезону, щоб скористатися їх властивостями. Ми повинні харчуватися не лише вдома, а й у ресторанах, що знаходяться в WebApp MenuSapiens, дегустуючи дуже корисні страви. І звичайно, скориставшись чудовою книгою рецептів, що включає продукти цього кольору.

Осінні та апельсинові продукти

Фрукти і апельсинові овочі Вони багаті бета-каротином, вуглеводами, а також мають антиоксидантні властивості. Вони захищають шкіру від дії вільних радикалів, прямих причин передчасного старіння. Знання правильного вибору в меню ресторану є важливим. Є багато ресторанів, які пропонують осінні меню у своїх рецептах.

апельсині

З приходом цього осінній сезон настрій не тільки тушонки та страви з ложок. Ми бачимо, як найавангардніші пропозиції кухні пропонують теплі креми та навіть десерти, що містять аромати на основі овочів. Давайте скористаємося смаками цього сезону!

Так само, якщо ви страждаєте від проблем з дермою (псоріаз або розтяжки) або в кістках (артрит, остеопороз або артроз), овочі такого тону також є прекрасним природним засобом. За допомогою цих продуктів ви можете полегшити симптоми, які ці хвороби можуть спричинити і які природа створила для нас для боротьби з ними осінні симптоми які супроводжують зміну сезону.

Ще одна характеристика осінні помаранчеві фрукти та овочі полягає в тому, що вони збагачені вітаміном А. За допомогою нього ви дбаєте і можете поліпшити зір. Вони настійно рекомендуються людям, оперованим від катаракти.

І, перш за все, вони мають високий вміст Вітамін С важливий з вересня по листопад. Це потужний антиоксидант, який запобігає дії вільних радикалів. Це також дуже ефективний природний засіб для боротьби з страшними застудами в холодну пору року.

Помаранчевий колір у осінній їжі

Після обговорення вітамінів та користі апельсинові фрукти та овочі, ми згадаємо деякі з них, які мають цей колір. У цьому розділі ми вказамо зразок та поговоримо про його вітаміни та мінерали, на додаток до його властивостей:

Апельсин і мандарини, два осінні плоди

Відомий високим вмістом вітаміну С. Необхідна поживна речовина, ідеально підходить для профілактики застуда під час осені і взимку. Хоча це не єдина користь цих фруктів. Апельсин та мандарин містять кальцій, залізо, фосфор, магній та вітаміни A, B та C. Вони дбають про ваше здоров’я та сприяють нормальному функціонуванню організму. Крім того, обидва плоди також мають сечогінні властивості. Тому вони ідеально підходять для виведення можливих шкідливих речовин з печінки, сечового міхура, простати або підшлункової залози.

Ви можете брати їх безпосередньо, природним шляхом, або робити з ними соки. Також насолоджуйтесь ними у смузі, сорбетах і навіть готуйте соуси. Останній лише як супровід до деяких продуктів.

Гарбуз, осінні фрукти

Інший з осінні плоди які мають численні переваги для організму. Ми бачимо все більше страв з цією їжею!

Багатий лікопіном, який знижує рівень холестерину та запобігає ризику деяких видів раку, цей овоч має більше властивостей. Містить кумарини та вітамін С, обидва потужні антиоксиданти. Також Фолієва кислота, яка піклується про здоров’я нервової системи та серця та води; що робить його ідеальною ситною їжею при дієтах для схуднення. У найкращих ресторанах, які ми знаходимо в їх межах осіннє меню рецепти з гарбузом.

Як і всі падіння їжі, це також інгредієнт, багатий клітковиною. Це, безсумнівно, сприяє транзиту кишечника та допомагає піклуватися про здоров’я очей.

Ще однією перевагою гарбуза є те, що завдяки своїй універсальності та смаку він є ідеальним інгредієнтом у ресторанах для приготування як солодких, так і пікантних страв. Ви коли-небудь пробували гарбузовий флан?

Але будьте обережні, не тільки м’якоть можна використовувати. Насіння гарбуза - це також відмінна закуска з протизапальними властивостями, яка також підтримує серцево-судинне здоров’я та є антиоксидантами. Медичні дослідження показують, що вони захищають і піклуються про такі важливі органи, як простата або сечовий міхур.

Манго, сезонні тропічні фрукти

Відмінний Осінній сезон тропічних фруктів що походить з Південної Азії, багатої вітаміном А, що покращує зір та вітаміном С. Останній є потужним антиоксидантом, який також допомагає запобігти інфекціям. Він також містить калій, який допомагає захистити серце, і мідь, яка сприяє виробленню еритроцитів.

Крім того, манго має високий вміст цукру, що, з одного боку, добре, оскільки воно дає нам енергію. Тим, хто страждає на діабет 2 типу, слід стежити за споживанням, оскільки їх споживання може бути проблемою. У цьому випадку цей фрукт слід вживати зрідка, оскільки це може мати дуже негативні наслідки для здоров’я.

Манго можна вживати окремо або в поєднанні з іншими інгредієнтами. Як, наприклад, із солодким рисом, приготованим з кокосовим молоком, щоб створити смачні та прості рецепти, які ви можете приготувати самостійно. Найважливіше серед падіння їжі.

Морква, найкраща восени

Ще одним важливим фактором є морква, ще один з овочів, що є частиною нашої гастрономії. Саме така їжа надає смак багатьом більш традиційні осінні рецепти ресторанів іспанської культури.

Багатий клітковиною, фолієвою кислотою, калієм, кальцієм і магнієм; він дуже присутній у наших салатах. Крім того, він містить багато вітаміну С. Не можна забути його бета-каротин (рослинний пігмент, який надає цьому та іншим овочам, овочам та фруктам оранжевий колір). Безумовно, морква є важливим джерелом здоров’я!

Насправді, морква завжди була пов’язана з правильним функціонуванням зору завдяки високому вмісту вітаміну А. Це допомагає нам покращувати здоров’я очних яблук, уникаючи таких проблем, як поступова втрата зору.

Традиційно його використовують у багатьох наших традиційних рагу. Там були б сочевиця чи рагу, хоча це правда, що сьогодні вони вже є частиною багатьох салатів. Його також можна чудово вживати як корисну закуску разом із кислим йогуртовим соусом. Крім того, це низькокалорійна їжа!

Турбота про наше харчування та підтримка здорового способу життя є надзвичайно важливими для нашого самопочуття. Скористайтеся цим осінній сезон ввести у свій раціон нові страви з апельсинових інгредієнтів. Здорова гастрономія є як ніколи модною в мадридських ресторанах.

Не закривайте себе, щоб спробувати ці осінні продукти, креми, рагу, салати та навіть корисніші десерти з цим відтінком. Знайти, де харчуватися здорово, стало простіше, ніж будь-коли MenuSapiens WebApp. Ви вже знаєте, цієї осені насолодитися апельсиновими стравами у вашому ресторані!