Грудне вигодовування вважається найбільш вигідною формою харчування немовлят. Це джерело антитіл, речовин, необхідних для правильного розвитку дитини, і, звичайно, приносить ряд переваг для матерів.

вигодовування

1. Кількість/якість грудного молока

Обсяг грудного молока, який виробляє ваш організм, повністю адаптується до голоду дитини, а його склад з часом адаптується до його харчових потреб. І не тільки протягом місяця, але і з дня на день, а також від початку до кінця грудного вигодовування.

Вас також може зацікавити: У моєї дитини достатньо молока?

2. Грудне вигодовування допомагає зміцнити емоційні стосунки

Сам акт утримання власної дитини на руках під час грудного вигодовування - це спосіб, яким природа спонукає вас до контактів, таких як мова, контакт очима та розгойдування. Це близькість матері та дитини забезпечує тепло і затишок і одночасно стимулює всі п’ять органів чуття дитини - дотик, зір, нюх, слух і смак.

Ти знав?

Коли дитина народжується, його очі можуть фокусуватися на відстані лише 20-37 см. Грудне вигодовування зближує його настільки, щоб стежити за вашими рисами обличчя та мімікою.

3. Грудне вигодовування приносить користь для здоров’я і вам

Грудне вигодовування стимулює вивільнення гормону, відомого як окситоцин . Коли ваша дитина вперше смокче, цей гормон починає зціджувати молоко і одночасно починає скорочувати матку. Це завантаження захищає вас від післяпологових кровотеч і допомагає, щоб повернути матку до початкових розмірів. Гормон окситоцин - іноді також відомий як гормон любові - також має його позитивний вплив на ваші почуття; завдяки йому ви відчуваєте розслабленість і задоволення під час годування груддю, тому грудне вигодовування - це мирний момент для них обох.

Недавні дослідження показали, що грудне вигодовування має інші переваги для вашого організму:

психологічний - знижений рівень стресу,

зменшує ризик остеопорозу (витончення кісток),

знижує ризик раку молочної залози або яєчників.

4. Грудне молоко для посилення імунітету

Грудне молоко містить комбінацію захисних речовин, включаючи антитіла та пребіотичні олігосахариди, які допомагають захистити дітей від хвороб. Пребіотичні олігосахариди, які в природі містяться в грудному молоці, - це особливі поживні речовини, які підтримують ріст корисних бактерій у травній системі. Достатня кількість цих бактерій допомагає організму боротися з шкідливими бактеріями і тим самим зміцнює природний захист зсередини.

Вашій дитині потрібен постійний запас поліненасичені жирні кислоти, які він отримує від народження з вашого грудного молока, оскільки вони допомагають розвитку його мозку, зору та нервової системи. Тому слід продовжувати їсти, наприклад, рибу, багату поліненасиченими жирними кислотами. Якщо з якихось причин ви не можете годувати грудьми, виберіть дитині дієту з додаванням поліненасичених жирних кислот, що називається АА та ДГК.

Грудне вигодовування позитивно впливає на післяпологову втрату ваги

Грудне вигодовування - це також природний і здоровий спосіб позбутися від частини жиру, який ваш організм накопичив під час вагітності. Поступове схуднення є найбільш природним і дослідження показали, що матері, які годують груддю, раніше повертаються до ваги до вагітності і, швидше за все, підтримують її.