пеніса

Здоров’я пеніса - це проблема, яка, хоча і не часто обговорюється, є дуже важливою. Це відбувається тому статеві органи є такою ж важливою частиною тіла, як і будь-яка інша.

Щоб отримати уявлення про те, де ви перебуваєте, вам слід запитати себе: чи приділяєте Ви щодня достатньо часу та турботи про м’язи, що дозволяє Вам насолоджуватися більшим задоволенням?

Ключі до здоров’я пеніса

Навіть якщо ви до цього не замислювались і не завжди говорите про це відкрито, пеніс - це орган, який потребує особливого догляду, щоб забезпечити його правильну функціональність.

Отже, далеко не аспекти перевірки раз на рік, наступні ключі, якими ми збираємось поділитися, можуть бути частиною вашого повсякденного дня, щоб і активність, і можливості пеніса були адекватними.

Звичайно, якщо ви виявите будь-яку аномалію або відчуєте постійний дискомфорт, медична консультація - неминучий крок.

1. Гігієна - основний аспект здоров'я пеніса

Збереження звички доглядати за пенісом має важливе значення для забезпечення його хорошого стану, а також для полегшення виявлення будь-яких порушень.

Як мати здоровий пеніс?

  • Мийте його не рідше одного разу на день.
  • Можна використовувати нейтральне мило, хоча важливо не зловживати, щоб не змінити рН чутливої ​​шкіри, яка її покриває.
  • Відведіть крайню плоть дуже обережно і нехай вода стікає з неї.
  • Добре висушіть, щоб волога не викликала грибкових інфекцій.

2. Їжа також враховується

Здорове харчування пов’язане з оптимальним функціонуванням статевого члена і допомагає діяти як профілактичний метод проти деяких захворювань.

Що споживати, щоб мати здоровий пеніс?

  • Екстракт гранатазастосовувався при лікуванні еректильної дисфункції, як зазначено в огляді, підготовленому д-ром Pantuck та співавт.
  • Також кавун - це фрукт з цікавими властивостями. У цьому сенсі дослідження, проведене Департаментом біохімії Університету Нігерії, свідчить про те, як деякі його компоненти можуть полегшити проблеми з ерекцією.
  • Їжа з високим вмістом білка (м’ясо, квасоля або горіхи) містять цинк, мінерал, який бере участь у дозріванні сперми і разом з цим у фертильності чоловіків. Це підкреслює нещодавня робота групи вчених з Університету Міссурі (Колумбія, США).

3. Вправи для здоров'я пеніса

Здається, що практика помірних фізичних вправ пов'язана з меншим ризиком розладів, як у випадку з еректильною дисфункцією або передчасною еякуляцією.

Фактично, нинішні публікації, такі як огляд, проведений командою професора Кетрін Еспозіто, збирають результати в цьому напрямку. Що ще, активне статеве життя також запобігає атрофії м’язових волокон статевого члена і втрачають еластичність.

Зі свого боку, є кілька конкретних вправ для цього члена, про які ми поговоримо нижче.

Яку вправу практикувати, щоб мати здоровий пеніс?

  • Спочатку нанесіть на пеніс трохи мастила. Бажано, щоб цей продукт виготовлявся на водній основі.
  • Потім тримайте його великим і вказівним пальцями, ніби робите знак ОК.
  • З повільним, твердим тиском, виконує рухи у напрямку до головки для полегшення кровообігу в зоні.
  • На кожен прохід можна витратити кілька секунд, доки не досягне повний сеанс у кілька хвилин.

4. Медичне обслуговування має важливе значення для здоров’я пеніса

Знання доступних медичних процедур для запобігання захворювань або лікування вже існуючих є важливим для гарантії здоров'я вашого пеніса.

Які аспекти враховувати?

  • Вакцина проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) допомагає запобігти поширенню і поява генітальних бородавок.
  • Якщо інтимні стосунки складаються з різними партнерами, використання презервативів є дуже важливим для профілактики інфекцій, що передаються статевим шляхом.
  • Планові огляди у уролога дозволяють бути в курсі умов, в яких знаходиться пеніс.

Тоді які переваги мають ці ключі?

Як бачимо, з відповідними заходами догляду, можна передбачити зараження або інші типи змін які шкодять здоров’ю статевого члена.

Найпоширенішими проблемами є проблеми, які впливають на еякуляцію або ерекцію, або навіть на кровотечу або печіння під час сечовипускання. Однак із зазначеними клавішами можна як попередити, так і поліпшити здоров’я пеніса.

Вживати заходи щодо цього не дивно, оскільки цей орган дозволяє людині відчувати величезне задоволення, а також евакуювати рідини з організму.

Пам'ятайте, що Звернення до лікаря є надзвичайно важливим, якщо ви виявите будь-які порушення або ви відчуваєте стійкий дискомфорт. Тому не пропустіть огляд у уролога.