Не кожен вид спорту розрахований на таку широку масу людей, як велоспорт. Його популярність у нас зросла навіть після успіху наших кваліфікованих спортсменів, які щодня ставали його послами - не лише дитячими взірцями та мотиваторами. То чому (не) цикл?
Якщо у вас ще немає велосипеда, ми маємо для вас кілька причин, які можуть допомогти вам вирішити, чи є велосипед правильним видом спорту і для вас.
1. Молоді та старі можуть їздити на велосипеді
Вік не має значення. Молоді та старі можуть сміливо їздити на велосипеді. Навчаючи дітей їздити на велосипеді, ви не лише піклуєтеся про них для великої розваги, але й зміцните їх просторову орієнтацію, пильність, здатність реагувати, передбачати та приймати рішення. Ми навіть не говоримо про координацію, стабільність та підготовленість. Крім того, приведення дітей до будь-якого виду спорту має переваги в довгостроковій перспективі, проте це більш значущий час, ніж перегляд телевізора чи гра в ігри на мобільному телефоні. У людей похилого віку їзда на велосипеді - це вітальний кардіо рух, який шанобливо ставиться до суглобів, який також має бажаний вплив на здоров’я серця, легенів, зміцнення та перевантаженість організму і, нарешті, але не менш важливе - гарний настрій.
2. Велосипед на власний смак
Яке навантаження вибрати, вирішувати вам. Якщо ви любите робити, і у вас поблизу гори, обов’язково потягніться до гірського велосипеда. У рівнинних регіонах ви оціните трекінговий велосипед, і якщо у вас хороша дорожня інфраструктура та якісні велосипедні доріжки, не соромтеся і візьміть "мандрівника". Ті, хто не планує частих поїздок за місто, можуть потягнутися за стабільним міським велосипедом і спокійно бігати містом з досить прямою спиною, навіть у костюмі чи човні, і в спідниці. Останнім часом популярністю користуються і електричні велосипеди. Це чудовий компроміс, особливо для людей, які не наважуються їхати на більш довгі або вимогливі маршрути, але мають бажання їх подолати.
3. Дійсно для всіх
Деякі види спорту передбачають різні обмеження для людей із зайвою вагою, проблемами зі здоров’ям або інвалідністю. Однак їзда на велосипеді - це настільки простий вид спорту, що цим можна займатись за певних умов та епізодично модифікувати велосипед, навіть для людей з обмеженими можливостями, іноді навіть на найвищому рівні.
4. На роботу і в поїздки
Той факт, що велосипед є універсальним видом транспорту, відомий не лише голландцям, які користуються ним при будь-якій нагоді, і порівняно важко знайти серед них ожирілих людей. У нашій країні вже створюються нові велосипедні маршрути та служби, які намагаються зміцнити цей вид транспорту і тим самим полегшити транспорт та навколишнє середовище. Часто до міста можна дістатися швидше, ніж на машині чи автобусі, і крім заощадженого часу, заощадить і ваш гаманець. Ті, хто їде у велосипедні подорожі, прекрасно усвідомлюють, що крім того, що вони пізнають своє оточення з абсолютно нової точки зору, їзда на велосипеді стане для них звиканням та чудовим інструментом для підтримки форми. За годину їзди на велосипеді по рівнині можна пройти 20 - 50 км. Звичайно, все залежить від стану, але в будь-якому випадку ви спалюєте багато калорій.
А перевага їзди на велосипеді в тому, що ви можете їздити на соло. Вам не потрібен "партнер", ви не залежате від того, коли хтось встигне за вас. Ви берете велосипед і їдете у своєму темпі. Хоча, звичайно, груповий велосипед часом буває веселішим, і вам є з ким поділитися своїм досвідом та перспективами.