Оновлено 17 січня 2020 р. 11:11

природних

Деякі лікарські рослини є дійсною альтернативою суперечливим препаратам статину для контролю холестерину, яким приписують побічні ефекти.

високий рівень холестерину одна із проблем зі здоров'ям, яка викликає більше консультацій у травників, дуже ймовірно через те, що існує гаряча суперечка навколо звичайних ліків, що використовуються для контролю гіперліпідемії або високого рівня холестерину в крові.

Основними компонентами препаратів, що застосовуються для контролю холестерину, є статини. Натуральна медицина відкидає їх через ризик їх побічних ефектів, особливо для печінки.

Серед найбільш ефективних природних засобів для зниження рівня холестерину є ці лікарські рослини:

Куркума, знижує рівень крові

З іншого боку, показано, що куркума (Curcuma longa) також позитивно впливає на зниження рівня холестерину в крові. Це гіполіпідемічний, печінковий захисний, протизапальний, антиагрегантний, бактерицидний.

Ти можеш включити у свій щоденний раціон помірно або приймайте його в капсулах, 2 або 3 перед їжею.

Червоний рис, ферментований, який піклується про вас

Протягом декількох років ефект від червоний дріжджовий рис. Це гриб Monascus purpureus, який колонізує зерна рису, надаючи їм характерного червоного або фіолетового забарвлення.

Кілька клінічних досліджень показали його ефективність для знизити рівень холестерину ЛПНЩ до 28% і загального холестерину на 20%. Це корисно, оскільки містить монаколіна К, хімічно подібний до ловастатину, статину.

Спробувати його на капсули, 2 до 4 одиниць на день.

Артишок, ефективний у таблетках або настої

Надійним фітотерапевтичним засобом є артишок (Cynara scolymus), який містить солі калію, цинарин, флавоноїди, інулін і гіркі принципи.

У довготривалих процедурах лікування виявилося дуже ефективним боротися з високим рівнем холестерину та тригліцеридів.

Найбільш звичне - це те, що ти знайдеш це в таблетки, але ви також можете зробити a настій із висушеного листя (краще, пов’язаний з іншими травами, такими як кріп або гіркий апельсин, що зменшить його надзвичайно гіркий смак).

Насіння льону, серце здорове

Також ми можемо ввести в раціон насіння льону (Linum usitatissimum), особливо багате різними ненасиченими жирними кислотами, такими як ліноленова кислота, який є попередником омега-3 кислот, EPA та DHA. Вони відіграють важливу роль у профілактиці серцево-судинних захворювань.

Ви можете включити ці насіння у свій щоденний посуд або споживати настій, 2 - 3 склянки на день.

9 природних союзників для регулювання холестерину

Ну, візьміть ці рослини поодинці, або ви можете поєднувати їх у настої, оскільки цей настій особливо показаний для зниження рівня холестерину.

Ця стаття була підготовлена ​​за порадою Хосепа Марії Тейше, травника з Ель-Манантіал-де-Салуд.