природних

Настій імбиру

Додайте столову ложку імбиру в чашку окріп, нехай постоять 10-15 хвилин і процідити отримана рідина.

Ефект: Імбир має 2 ефекти, з одного боку, він знижує активність шлункового соку, а з іншого - зменшує раптові рухи шлунково-кишкового тракту, що призводять до нудоти. Не застосовувати у разі вагітності.

Настій ромашки

Яблучний компот та йогурт

Якщо, прокинувшись, вам стає погано і нудотно, їжте на сніданок яблучний соус і йогурт.

Ефект: компот з йогуртом звик розслабити травну систему і забезпечують легко засвоювані цукри та вуглеводи та добре живлять нервову систему.

Їжте 4 або 5 оливок

Жувати оливки краще, якщо вони чорні або зморшкуваті, що називається Арагон, і жувати їх довго.

Ефект: Один із компонентів оливок, дубильних речовин, допомагають зменшити нудоту та симптоми, особливо коли вироблення слини є важливим.

Тиск вище зап'ястя

Ефект: через точковий масаж, натискаючи на цю точку, ми є зменшення руху шлунково-кишкового тракту і, отже, відчуття нудоти, що запобігає блювоті.

Кубик льоду

Коли ви відчуваєте нудоту або блювоту, візьміть кубик льоду і дайте йому повільно танути у роті. протягом декількох хвилин.