Починається новий рік, і багато хто з нас має намір скинути кілька зайвих кілограмів. Це одна з цілей, яку ми найлегше відкладаємо і відкладаємо на наступний рік. Світла сторона хоче бути вашим найкращим союзником, коли справа доходить до того, щоб це сталося, і саме тому ми пропонуємо вам 4 прості рецепти напоїв, які можуть допомогти вам вивести токсини, прискорити ваші обмінні процеси та спалити нещодавно накопичений жир. Інгредієнти цих препаратів мають «очищаючі» властивості, і якщо ви споживаєте їх у потрібний час доби, їх робота покращується, допомагаючи вам досягти своєї мети. Зробіть ці рецепти частиною свого повсякденного життя та додайте їх до невеликих рутинних вправ для серцево-судинної системи, щоб схуднути за менший час, ніж ви собі уявляєте.

напоїв


1. Зелений смузі

Цей рецепт ідеально випити за півгодини до сніданку та очистити травну систему, щоб все, що ви споживаєте протягом дня, засвоювалось ефективно та не накопичувало зайвих вуглеводів. Для його приготування потрібно просто збити в блендері наступні кількості інгредієнтів:

  • Половина скибочки ананаса (ананас).
  • Товстий скибочку огірка.
  • Стебло селери (6 см).
  • Середній шматочок баклажана.
  • Половина редьки.
  • Змішайте і пийте натщесерце.

2. Грейпфрут/грейпфрут та яблучний оцет

Це простий сік, він ідеально спалює жир. Це найкраще працює вранці та вночі. Приймайте склянку цього препарату двічі на день. Важливо, щоб ви вибрали якісний яблучний оцет, оскільки більша частина ефекту соку залежить від процесу бродіння цієї речовини.

  • Чашка грейпфрутового соку.
  • Чверть склянки яблучного оцту.
  • Півсклянки настою м’яти або м’яти м’ятної.

3. Насіння чіа та лимон

Насіння чіа - відмінна детоксикуюча та очищаюча їжа. Окрім того, що він є чудовим джерелом природних антиоксидантів, він допомагає вловлювати та виводити надлишки жиру, що потрапляє в наш організм. Разом з лимоном вони допомагають підготувати організм до того, щоб надмірно засвоювати все, що ви їсте, саме тому його ідеально приймати вранці. Ви можете споживати його гарячим або холодним.

  • Змішайте у склянці води столову ложку насіння чіа та сік половини лимона.
  • Дайте суміші відпочити 10 хвилин, перш ніж її спожити.

4. Імбирний лимонад

Імбир - це один з продуктів, який найбільше сприяє зміцненню нашої імунної системи, а також прискорює метаболізм, завдяки чому процеси травлення здійснюються швидше, ніж зазвичай. Цей інгредієнт, доданий до лимона, надзвичайно допомагає схуднути, особливо якщо на додаток до його споживання ви виконуєте серцево-судинні вправи. Ви можете приготувати цей лимонад наступним чином і пити його протягом дня, коли завгодно: