Мадонна не встигне - секрети збереження здоров’я.
Зараз це всі спостерігають!
Коронавірус: зробіть це добре, якщо знаєте, що інакше витратили гроші на тест
Зверніть на це увагу під час канікул, якщо ви приймаєте антикоагулянт!
- Я живу як ніхто, - зізнається сам поп-зірка. Я хотів би, щоб ми могли жити так, як ті, з якими Мадонна згадує свій стиль життя на сторінці. Співачка - всесвітньо відома зірка, яка може зробити все можливе, щоб знайти для неї здоровий план тренувань. Але він уже склав свій спосіб життя: він дотримується суворої дієти і одержимий йогою пілатесу.
Окрім пілатесу, він також практикує йогу Аштанга. Слово аштанга означає "вісім гілок", що відноситься до восьмої системи індійського мудреця Патанджалі. Вісім галузей практики: Ніяма (правила духовного життя), Яма (моральні правила), Пранаяма (дихальні вправи), Асана (пози), Пратхаха (домінування почуттів), Дхарана (концентрація), Самадхі (самореалізація ), Діана (медитація). Цей метод є найбільш успішним серед голлівудських знаменитостей. Окрім Мадонни, вона також практикує Уму Турман, Стінга та Шерон Стоун, наприклад.
Інший, за яким суворо дотримується Аюрведа, - це найстаріше ліки у світі, яке є наукою про саме життя. Виникла в Індії бл. 5000 років тому. Її називають матір’ю лікування. Мета методу - показати нам, як керувати своїм життям, не супроводжуючись хворобами та старінням. Аюрведа завжди зцілює тіло, душу та думки "цілої людини". Мадонна не встигне - секрети збереження здоров'я За аюрведичною традицією хвороба розвивається через дисбаланс. Складається з трьох основних елементів, що впливають на фізіологічний стан організму.
Три елементи - вата (повітряна стихія), пітта (вогняна стихія) і капха (земляна стихія). Ці три фактори є у кожного. Здоров’я “засмучується”, коли ці троє не в ідеальному балансі. В основі "аюрведичного зцілення" лежить визначення індивідуального тіла, що включає фізичне та психічне функціонування.
Мадонна, хто б міг подумати, але це тип вогню, який утримується від кофеїну та червоного м’яса. В основному споживає білий і коричневий рис, яблука, кокос, інжир, авокадо, дині, брокколі, огірки, кардамон, коріандр, свіжий базилік, кріп, куркуму, смажену або смажену курку, індичку або білу рибу.
Але крім усього цього, він п’є дієтичне кореневе пиво. Його улюблена закуска - старий добрий попкорн. Але ще одним улюбленим є мате-чай (ірба-мате). Чай з мате належить до сімейства Холлі. Дико росте в тропічних лісах Аргентини, Чилі, Перу, Бразилії та Парагваю, де його вирощують. Від мате-чаю ми будемо насторожені, він освіжить центральну нервову систему. Доведено, що це покращує настрій та концентрацію навичок. Середня чашка мате-чаю в десять разів бадьоріша, ніж кава. Це також допомагає травленню, запобігає запорам та детоксикує.
Мадонна також суворо дотримується макробіотичної дієти. Ця їжа дуже сувора. Це дозволяє вживати майже виключно зернові, овочі та рибу, але іноді може містити тофу та водорості, але забороняються всі види хліба, м’яса та молочних продуктів, цукриста їжа.
Макробіотики базуються на трьох одиницях: філософія, спосіб життя та харчування. Цей древній спосіб харчування ґрунтується на гармонії, згідно з його філософією, продукти можна класифікувати за категоріями Цзінь та Джанг. Смаки та кольори також відіграють важливу роль у макробіотичній дієті.
Існує стільки методів, які Мадонна використовує відразу або окремо. Не дивно, що він у хорошій формі.
- Порада Туті це допоможе, якщо ви станете занадто жирною тушонкою або гуляшем - Як видалити жир
- Довідка про здоров’я сої та менопаузи
- Посібник із охорони оперізуючого лишаю або екземи
- Як жир або цукор спричинили катастрофу в харчуванні для кар’єриста Pökhend - 444
- Посібник із охорони ручки чи клавіатури