Головна »Їжа» 4 речі, які багато людей не знають про піст

людей

Пост став популярним. Це частина медичних знань, і загальновизнано, що піст може оновити і омолодити тіло, розум і душу людини. Відмова від їжі та напоїв допомагає очистити внутрішню частину тіла, переживаючи а критий джерело. Обмін речовин відновлюється. Кишечник звільняється від мертвих клітинних матеріалів і очищається. Піст запобігає хронічним захворюванням і це корисно для вашого розуму. Допомагає схуднути. Ці ефекти вже давно стали частиною популярних знань. Але є також деякі факти та нові уявлення про наслідки та переваги голодування, які є менш відомими. Також варто підкреслити важливість посту як одного з них найефективніші методи регенерації тіла і духу.

  1. Голодування подовжує тривалість життя - дослідження з приматами макаки

Цілющий піст - це здорово, оскільки очищає тіло і освіжає розум і душу. Щодо лікування, пацієнти такого лікування часто продовжують дотримуватися свідомого і шанобливого способу життя зі своїм здоров’ям. Очевидно, що той, хто культивує помірний спосіб життя, як правило, у похилому віці, постійно зазнає стресу та різних токсинів під час споживання їжі. Зараз a вивчайте макак-мавп протягом тривалого періоду часу науково обґрунтував цей факт. Розалін Андерсон, біохімік з Університету Вісконсіна, протягом 25 років вивчала 76 мавп, розділених на дві дослідницькі групи. Групі дозволяється вільно їсти. Другий отримав дієтичну програму, в якій він скоротив калорії на 30%. Через 25 років 24 із 38 макак, які могли їсти що завгодно, загинули. Однак група макак, позбавлених калорій, зафіксувала лише 10 смертей.

  1. Швидке харчування може допомогти пацієнтам з депресією та зробити їх щасливими

депресія це стало дуже поширеним захворюванням. Розраховано, що лише у Німеччині десь депресивним розладом страждають близько чотирьох мільйонів людей. Депресію можна вилікувати за допомогою психотропних препаратів, що полегшують симптоми, але в свою чергу породжують небажані побічні ефекти, такі як втома та збільшення ваги. Цілющий піст може легше сприяти психологічній стабілізації та допомагати при помірній депресії. Голодування виділяє ендорфіни. Під час посту ви відчуваєте почуття ейфорії. Однак голодування для людей з депресією у всіх випадках повинно завжди супроводжуватися рецептом лікаря: перші два-три дні позбавлення їжі можуть бути важкими навіть для психічно стабільних людей.

  1. Пост може допомогти в боротьбі з раком: Бреус-лікування від посту

  1. Піст і спорт дуже добре поєднуються

Для посту життєво важливо: Не намагайтеся постити, коли ви перебуваєте в стресі та/або розладах. Виберіть спокійний і розслаблюючий час у своєму житті. Ідеальне поєднання - з відпусткою. Туроператори, як SpaDreams, професійно та швидко організовують поїздки, що створюють ідеальні умови для успішного лікування. Релаксація - це добре - що, однак, не означає, що людина, яка поститься, може займатися будь-яким видом спорту. Якщо ви є Добре навчений мандрівник, бігун, плавець або велосипедист, Ви можете просто продовжувати улюблене заняття. Однак не вводьте будь-яку нову дисципліну у свою програму тренувань. Протягом перших трьох днів спортивні заходи повинні бути легкими, оскільки рівень цукру в крові і кислотно-лужний баланс вони повинні спочатку стабілізуватися. Тоді ви зможете здійснювати свої звичайні тренування - звичайно, екстремальні види спорту не підлягають. Спорт під час голодування покращує кровообіг і запобігає розщепленню м’язового білка. Організований відпочинок з постом та помірними видами спорту - найкраще, що ви можете зробити для свого розуму, тіла та душі.