Існує ряд переваг для схуднення та, можливо, досягнення вашої ідеальної ваги. Крім усього іншого, ви зможете спати спокійніше, ваш настрій буде веселішим, а ваша впевненість у собі також покращиться. І загалом, ви будете здоровішими.

Однак є речі, які не такі приємні, особливо для більш значного схуднення. Немає шкоди готуватись і очікувати їх заздалегідь.

1. Ваша шкіра може погано адаптуватися до втрати ваги

Це сильно варіюється від людини до людини, багато в чому залежить від того, скільки ваги і як швидко ви худнете. Це може заманливо позбутися від кілограмів якомога швидше, але можливо, ви не зможете належним чином реагувати на своє тіло. При дуже значній втраті ваги пухка шкіра майже неминуча. Але це не повинно вас стримувати. І навпаки, якщо ви сильно наберете вагу, ваша шкіра також не зможе швидко адаптуватися.

2. Ви можете переживати за їжу

Вироблення нових, більш здорових харчових звичок - велика річ. Тим не менше, ви можете відчувати занепокоєння та страх щодо нових продуктів. Тут також корисніше красиво, поступово переходити, не хочеться все реформувати за одну ніч. З невеликими змінами легше звикнути до нових продуктів.

ніхто

3. Не всі його підтримають

Звучить приголомшливо, але не всі захоплені ідеями дієт. Особливо, якщо ви уважно придивляєтесь до близького родича, члена сім’ї чи друга, ситуація ще складніша. Це може бути не злість, печиво бабусі, наприклад, завжди важко встояти ... Але не дозволяйте іншим вирішувати за вас. Зрештою, мета - зробити так, щоб ви почувались якомога краще у своїй шкірі.

4. Вам знадобиться новий одяг

Якщо ви скинете фунт-два з себе, щонайбільше ваш ремінь слід затягнути. Однак, коли йдеться про значну втрату ваги, навіть майже весь ваш гардероб потрібно замінити. З одного боку, це буде солодким тягарем, оскільки ти можеш пишатися собою, що робиш це, і ніхто не буде сумувати за нещодавно придбаними речами. З іншого боку, це може передбачати значні витрати. Намагайтеся весь час переодягатися, наскільки це можливо, не потрібно купувати все відразу.