Здорове харчування - це міф, межує з шахрайством. Я вже висвітлював це в попередній статті, тому, якщо ви ще не читали, прочитайте та зрозумійте. У моєму випадку я здався зловити до здорового способу життя та подібних дурниць десь на початку 2014 року. На той час я вів дуже напружене життя, коли я працював і жив по 20 годин на день, він робив усе на повну, а я ні абсолютно ніяких причин робити щось здорове. Я майже взагалі не хворіла і не мала проблем зі здоров’ям.
Як це почалося
Але все почалося, коли навколо мене почали збиратися люди, які були вражені пекельний спосіб життя, який я практикував - я випив Red Bull! Це напій, який викликає рак мозку та серцевий напад ще до того, як доторкнутися до банки губами. І це був непростимий гріх. Тому люди навколо мене почали турбуватися Шахта здоров'я - хоча вони самі мали багато проблем зі здоров'ям - і почали переконувати мене, що якщо я не зупинюсь, я помру. Лебо. У цьому не було логіки. Але якщо ти не відправиш таких людей лайно якомога швидше, ти побачиш, що станеться з усіма - 100 разів повторне брехня - це правда. Ваша підсвідомість буде вірити кожному, що ви повторюєте йому багато разів. І зробіть це своєю реальністю. Що приведе вас у цьому випадку до самого дна.
Тож я був переконаний, бо був він почав боятися для вашого здоров’я. Хоча все працювало як слід, але підсвідомість сильніша за логіку. Тому я почав поступово відкинути речі зі свого раціону. Спочатку я усунув найбільшого сатану в історії - енергетику. Вона приєдналася через кілька тижнів втома, тож я почав шукати "здорові" блоги, що є її проблемою. Бо медицина не вирішує таких речей. Там я поступово читав різні дикі теорії, підкріплені шахрайськими "науковими" доказами - тобто дослідженнями - що це правильний шлях.
Я перестав їсти речі
На їх основі та подібні девіантні ідеології, такі як веганство, я почав садити все більше і більше речей із вашого меню - м'ясо, молочні продукти, борошно, цукор тощо. І він почав їсти купку фруктів та овочів, а також будь-які чудові суперпродукти, органічну сиру веганську турбо-макро. Що зробило одне диво - вони регулярно пилососили мій гаманець, і вони викинули моє тіло навіть більше. Тому що скидання речей з моєї дієти це вже спричинило дефіцит поживних речовин в моєму тілі, що зовні виявлялося посиленням втоми, руйнування зубів, частими грипоподібними захворюваннями тощо. І звичайно, як і будь-яка сучасна людина, я почав приймати це поступово купа харчових добавок. Врешті-решт, у цій дієті сьогодні, як ні в чому, це?
А потім воно прийшло
Все завершилось, коли я був цілий місяць він подорожував хрест-навхрест по всьому Сибіру, із заходу на схід. Часто навіть 2 дні без сну. За три дні до кінця я зробив у поїзді паштет із помідорами (незважаючи на те, що давно не їв таких речей), і з’їв його багато. Це має навіть за годину не минуло з симптомами інсульту, хоча, звичайно, у мене цього не було. Однак наступні кілька днів я це зробив він не міг ходити власними ногами менше 50 метрів з сильними головними болями та пітливістю, нудотою, запамороченням, поколюванням кінцівок та грудної клітки та іншими особливими станами.
Спочатку я пішов до російської лікарні, а потім після болісної подорожі додому щодня відвідував братиславську квартиру. надзвичайна ситуація. Але всі мені вони абсолютно нічого не знайшли - Моя кров була настільки ідеальною, що лікарі ще ніколи в житті не бачили її. Тим не менше, я був блідий, як стіна, а через тиждень навіть не міг нормально сісти на стілець. Врешті-решт вони змилосердились над мною у відділенні швидкої допомоги на вулиці Міцкевичової в БА і відвезли до неврологічного відділення. В інвалідному візку . Бо я навіть не міг піднятися зі стільця без допомоги.
Вони проводили такі обстеження, як КТ, збір рідини зі спинного мозку, тест на провідність нервів тощо. негативний. Тільки хворий ще був неурядова. Тому вони поступово почали вливати мене і намагатися зрозуміти, що це буде робити. Вони відверто сказали мені, що абсолютно не уявляють, що зі мною не так, але що спробують все, що знають найкраще. За те, що у вас поки нереально я ціную. Через кілька днів деякі настої почав працювати. А ще через кілька днів вони могли мене звільнити - поставили на ноги, і я міг кілька разів пройти усім лікарняним коридором без допомоги. Ціною перебування протягом цього тижня схудла близько 12-13 кг, від моїх понад 70 кг. Первинна заявляла, що у юнака був діагноз - абсолютне виснаження. І що останнім часом він не був першим воскрешеним там. І я був радий, що міг хоча б повернутися додому.
Мій вихід
Але інші пішли за ним 3 болючі роки, поки мені не вдалося вийти з наслідків здорового харчування. Спочатку потрібно було зрозуміти, що я він робив дурниці, навіть незважаючи на те, що я все це довгий час вивчав - і кинув здорову дієту, яка навіть ніколи не існувала. Я зрозумів це за повним збігом обставин, приблизно через місяць після випуску з лікарні, на одному з моїх тренінгів. Коли один із учасників сказав мені, що я був в останні кілька хвилин кілька разів змінював колір, тож я знав, що щось не так.
І я придумав єретичну ідею - якщо здоровий раціон не дав результату, я спробую протилежне - і у мене буде самий хімічний майонезний салат, який я знаходжу в магазині. Тож я купив самий хімічний салат, який міг знайти у найближчому Біллі - з 37 штук. І я поклав його разом зі звичайними круасанами з того злого злого білого борошна, яке спричиняє землетруси в Карибському басейні та глобальну загибель китів-вбивць. Але те, що мене не вбиває, робить мене сильнішим.
Так і сталося. За короткий час я розпочав почуватись набагато краще, і найголовніше - я весь день не змінював колір! Цей випадок щось зламав у мені, і завдяки цьому я поступово повністю зупинився зі здоровим харчуванням. І я хотів би ще раз подякувати законопроекту в Брно за хімічне диво, яке з часом поставило мене на ноги.
Три роки на виході
Однак на це потрібно було ще 3 роки повністю отримав. Перший рік був абсолютно важким з тих пір, як це зробив організм звик до перетравлення нормальної дієти. І хоча я хотів почати їсти м'ясо або сир, після їжі величезний втома, Я бурчав, як останній алкоголік, і молився, щоб це нарешті припинилося. Поступово мені довелося адаптуватися до всіх наших дієт, про що я писав у цій статті. Менш ніж через рік, тоді принаймні я міг харчуватися нормально.
Ще через 2 роки мені вдалося подолати інші симптоми, такі як поколювання в грудях або кінцівках, випадкові болі в тілі або серцебиття, запаморочення тощо. І нарешті я міг займатися спортом. Однак через два роки після лікарні я не міг підняти над собою навіть порожню штангу належним чином у спортзалі. Рік потому - влітку 2018 року - однак, я вже міг приєднатися до серії, принаймні власної ваги. І зокрема, мені вдалося набрати щонайменше 70 кг. Я був поза цим нарешті вийшов. І в знак подяки за це я почав писати цей блог.
Я їду на Монблан
У грудні 2018 року у мене виникла ідея піднятися на найвищу гору Західної Європи - Мон-Блан, 4 810 метрів заввишки. Навіть навіть не знаю чому, але це, як правило, все хороші ідеї в житті. Можливо, це було своїм корінням у тому, що мій старший брат був молодим альпініст. І він також піднявся на Монблан по альпіністській стежці. Проблема, однак, полягала в тому, що у вас все ще є Монблан сніг. A лише 60% кисню. А це означає, що ви повинні знати, як підніматися в зимові гори. І є клятий гарний стан, щоб із цього взагалі вибратися. І вони не хворіли на висотну хворобу чи інші, смертельні умови.
Але я в зимових горах він ніколи не ліз, мій стан був якомога середнім, і в моєму житті я завжди був більше деревини. І я вважав людей, які їдуть в гори взимку, ідіотами, які хочуть вбити себе. Хоча взимку гори парадоксально безпечніше. Хто не намагається, той не знає.
Отож я почав тренуватися. Навчання хардкорному скелелазінню. Після більш ніж 4 місяців напруги та сильного болю я дійшов до виступів, про які б і не думав навіть уві сні. Наприкінці січня цього року я не міг пробігти навіть 500 метрів під гору. В середині травня я бігав два рази на тиждень 20 кілометрів в гору, Два рази на тиждень він носив у лісі 15-кілограмовий рюкзак, ходив у спортзал, а іноді навіть робив десятки кілометрів на велосипеді. Твоє тіло поступово звикли, у мене перестали боліти коліна, навіть коли я біг з пагорба, і я був у космічній науково-фантастичній формі.
Я піднявся на Монблан
Коли я тоді ліз на початку липня на Монблан, тож останнього дня я не лише піднявся останнім 1800 метрів висоти без найменших проблем, але під час підйому ми з гідом наздогнав на шляху всіх інших. Я пішов на вершину абсолютно без втоми, і на шляху вниз ми побіг з невеликою рисі. Просто для розваги, давайте не тягнути назад 🙂 Інші навколо витягли язик і подивились на нас, що діється як божевільний з іншого світу. І нам було все одно, нам це сподобалось. Тобто до того моменту, як тільки прибув на дачу, коли мої нігті на ногах забрали його. Тому що альпіністські черевики - як і лижні черевики - не зовсім призначені для бігу. Зрештою, якби хтось сказав мені рік тому, що я не тільки піднімуся на Монблан, але і Я втечу назад, тож я відправив би його на обстеження в Кайлу в Пезінок.
Однак Монблан це ще не кінець. З тих пір я піднімався на вищі гори. Бо необхідно скористатися такою умовою і з’ясувати, наскільки далеко заходять мої межі. І так, щоб я міг продемонструвати, що ви не тільки можете вийти зі споживань здорового харчування, веганства чи інших сумнівних ідеологій, але і виявити в собі набагато більше, ніж ви думали. Тому Монблан залишиться в мені як символ що ви можете не тільки вибратися з лайна, але все одно вибратися до верхівки. Де ви виявите, що ваш справжній пік десь набагато, набагато вище. І найголовніше - що вам не потрібно ніяких особливих, і навіть ані здорове харчування. Але для цього достатньо нашої звичайної словацької дієти. Бо абсолютно немає причин їсти щось інше.
Буде книга
Я обов’язково напишу про це ще раз книга, де я узагальнюю і методологізую все, що мені вдалося навчитися. Можливо, цього року. Особливо, щоб такі люди, як я, могли вийти зі здорового харчування. І вони могли почати жити своїм життям повною мірою. Це змінило багато речей у моєму житті. І це вийшло далеко за межі спорту та дієти. Якби не я розвалився, я б навіть не зміг зрозуміти, на що я здатний сьогодні. Все погане для чогось добре. Однак блог містив би всю цю інформацію загублений. І книга все ще має свою чарівність, де ви можете красиво узагальнити все це в методології. Тому я більше розгляну це в книзі. І якщо ви хочете знати про це спочатку, тоді записувати угорі праворуч до списку розсилки. Я обов’язково додам принаймні один бонус для учасників зі списку розсилки 🙂
- 100 років тому народився відомий диригент Ладислав Словак - Добре новини
- Orgystany aj fet 5 років тому Трубан був на фестивалі, побачене якось не пам’ятає
- 12 років тому вона поголила всю голову
- 220 років тому народився поет і прозаїк Олександр Сергійович Пушкін - Добре новини
- 110 років тому за проектом MDŽ Клара Цеткін - одна з жінок, про яку не слід забувати