Розрив стосунків з коханою людиною є однією з найскладніших емоційних проблем, але майже кожен пройде через це. Однак той факт, що це негативно впливає не тільки на психіку, але і на фізичну сторону, не помічається значно більше. Психосоматика просто спрацьовує - і якраз в кінці відносин повністю проявляється її неприємна сторона. Які найпоширеніші способи реагування нашого організму на розрив емоційного навантаження?
Тривога і проблеми зі сном
За своєю природою люди «запрограмовані» на людський контакт. Як тільки ми втрачаємо кохану людину, приходить біль, і вона в довгостроковій перспективі викликає занепокоєння. До речі, кілька наукових досліджень показали, що розривний психічний біль впливає на ту саму частину мозку, яка стимулюється пристрастю до важких наркотиків - наприклад, кокаїну.
Біль у грудях
Не випадково розлука пов’язана з метафоричним розбитим серцем. Дослідження показали, що після нього можуть з’являтися нервові сигнали, пов’язані із справжнім фізичним болем. Причина проста - біль насправді існує в мозку. Люди, які страждають на серцеві захворювання, перебувають у ще складнішій ситуації після розриву відносин: у крайньому випадку у них може розвинутися аритмія або навіть інфаркт.
Погіршення стану шкіри
Загальновідомий факт, що побічним ефектом депресії є погіршення інтересу до своєї зовнішності. Однак післяпологовий період негайно позначиться і на вашій шкірі, з більш-менш швидким погіршенням стану. Це пов’язано з гормонами стресу, які організм раптово починає виробляти у великих кількостях. Вони можуть призвести до сухості та рваності шкіри, вугрів або навіть випадання волосся.
Розлади харчування
Одним з найпоширеніших проявів після закінчення школи є радикальна зміна апетиту в обох можливих напрямках. Однак вчені змогли довести, що втрачаєте апетит чи навпаки - їсте стрес, і зрештою більшість людей набирають вагу після розриву стосунків. В результаті стресу та психічного дискомфорту клітини стають менш чутливими до інсуліну, що призводить до швидшого накопичення жиру. Проблема посилюється можливими побічними ефектами, такими як проблеми зі сном або відсутність фізичних вправ.