способи

Щоб розпочати день з бадьорості та енергії, ідеальним є вивчення цих чотирьох способів приготування печива на сніданок. Ці корисні закуски пробуджують розум, почуття та забезпечують організм необхідними поживними речовинами для чудового дня.

Солодке або солене, печиво для сніданку ідеальний десерт, яким можна насолодитися в школі, на роботі чи в дорозі. Їх зручно носити, у вашій сумці чи де-небудь, насолоджуватися самостійно, за кавою чи іншим напоєм.

Енергія для організму

Будь-яка здорова дієта повинна включати молочні продукти, каші та фрукти, а також смачне печиво на сніданок. Ці забезпечують організм вуглеводами, білками та здоровими жирами міститься в шоколаді, вівсі, насінні та горіхах. Це поживні речовини, які забезпечують енергію, необхідну організму.

Це прості рецепти, які можна приготувати вдома і задовольнити апетит, коли мова йде про зменшення ранкової тривожності. Ось чотири способи приготування печива на сніданок, що є важливою частиною першого прийому їжі протягом дня.

1. Печиво для сніданку з кокосовим горіхом

Інгредієнти

  • ½ склянки вершкового масла (112 г)
  • 1 яйце
  • ½ склянка цукру (75 г)
  • 1 склянка тертого кокосового горіха (90 г)
  • 1 склянка кондитерського борошна (120 г)
  • ½ столова ложка дріжджів або розпушувача (6 г)
  • ½ чайна ложка екстракту ванілі (3 г)

Підготовка

  1. Спочатку відокремте жовток від білого і бити вручну протягом п’яти хвилин, не доходячи до точки снігу.
  2. Попередньо борошно просіяти з дріжджами або розпушувачем. Бронювання.
  3. Потім змішайте масло з цукром і додайте жовток.
  4. Додайте просіяне борошно, а потім перемішуйте до інтеграції.
  5. Включіть збитий яєчний білок, обережно перемішуючи.
  6. Потім додайте тертий кокос і ванілін.
  7. Покладіть невеликими порціями на кухонний папір і піднос.
  8. Нарешті, поставте на 20 хвилин у духовку, розігріту до 180 ºC.

2. Домашнє печиво з мигдалем

Інгредієнти

  • ½ склянка вершкового масла (112 г)
  • 1 склянка цукрової пудри (113 г)
  • 1 склянка борошна (120 г)
  • Листя м'яти
  • 1 столова ложка молока (15 мл)
  • ½ чашка меленого мигдалю (70 г)
  • 1 яйце (30 г)

Посуд

Підготовкаоранка

  1. Для початку покладіть вершкове масло в миску. Потім додати цукор і збити. Додайте молоко та яйце.
  2. Добре перемішайте, поки не отримаєте добре інтегровану пасту.
  3. Пізніше, додати борошно і перемішати м’якими круговими рухами поки тісто не стане однорідним.
  4. Помістіть круглу насадку в кондитерський мішок.
  5. Введіть масу і розкласти невеликими порціями на деко вистелений пергаментним папером.
  6. Потім посипте меленим мигдалем.
  7. Випікайте 10 хвилин при 180 ºC або поки вони не придбають засмагу фарбу.
  8. Нарешті, викладіть печиво на піднос і прикрасьте його листям м’яти.

3. Вівсяне, насіннєве та горіхове печиво

Інгредієнти

  • 5 склянок вівсяного вівса (400 г)
  • 2 ¼ склянки грам кунжутної пасти (350 г)
  • 1 склянка гарбузового насіння (150 г)
  • 1 склянка насіння соняшнику (150 г)
  • ⅔ чашка насіння кунжуту (100 г)
  • 1 склянка волоських горіхів (100 г)
  • ⅔ склянка меленого мигдалю (100 г)
  • 6 яєць
  • 2 склянки кокосового молока (400 мл)
  • 2 столові ложки меленої кориці (20 г)

Підготовка

  1. Спочатку покладіть всі інгредієнти у велику миску. Добре перемішайте, поки не вийде однорідне і однорідне тісто.
  2. Потім дайте йому трохи відпочити і помістіть у скляну ємність, вимиту в олії.
  3. Потім сформуйте печиво і покладіть їх на деко.
  4. Нарешті, випікайте суміш при 160ºC протягом 45 хвилин. Протягом останніх п’яти хвилин збільште температуру до досягнення золотистого кольору.

4. Зернове печиво та кедрові горіхи

Інгредієнти

  • 2 ½ склянки грам змішаних пластівців із злаків (овес, спельта, ячмінь) (200 г)
  • ½ склянки вершкового масла (112 г)
  • ½ склянка коричневого цукру (100 г)
  • 1 столова ложка дріжджів (15 г)
  • 3 столові ложки кедрових горіхів (45 г)
  • 1 яйце
  • Цедра 1 лимона
  • Монетний двір

Підготовка

  1. Спочатку збийте в мисці яйце. Далі додайте цукор, дріжджі та пластівці із злаків.
  2. Потім натріть цедру лимона і додайте його. Добре перемішайте, поки не отримаєте однорідну пасту.
  3. Потім покладіть масло в миску, розтопіть його в мікрохвильовці і додайте до попередньої суміші.
  4. Додайте кедрові горіхи і обережно перемішайте.
  5. Наступні, візьміть невеликі порції тіста і розподіліть їх у формочках.
  6. Потім розігрійте духовку до 180 ºC і залиште печиво на 25 хвилин.
  7. На завершення прикрасьте м’ятою.

Тепер, коли ви знаєте ці рецепти, не втрачайте шанс насолодитися цим домашнім печивом на сніданок. Крім того, ваші діти будуть чудово проводити час, допомагаючи вам готувати їх.