вживання

Схуднути за допомогою алкоголю? Є 4 способи зробити це

  • Редактор: Aweita
  • -
  • 28 травня 2020 | 22:07 год

Це буде ваше дієта улюблений. Якщо ви один з тих, хто любить вихідні в партія Або це ти, хто влаштовує зустрічі з друзями вдома, але ти запропонував нижній з вага, ви повинні знати, що існує 4 способи включити цю звичку у свій раціон. Пам'ятайте, що алкоголь У ньому є калорії без харчової цінності, тому це перше, що використовує організм Енергія, залишаючи на потім процес випалювати жири.

Найголовніше в цій статті - нагадати вам, що добре випивати пару випивок на тиждень, але не надто багато або нескінченних вечірок щосуботи. Якщо ви не будете обережні, ваше тіло накопичуватиме непотрібні калорії.

# 1 Вино сухе, не солодке

Солодке вино, як правило, містить від 100 до 150 калорій на склянку. Найкраще змішувати його з легким напоєм. Ви також можете розглянути червоне вино, наскільки воно корисно для серця.

№2 Газована вода для перемішування

Цей тип води не містить калорій, а також ідеально поєднує горілку або джин. Плюс ви допомагаєте запобігти похмілля. О, і ми не можемо забути лимонний дотик, який крім ароматизації суміші додає той наліт вітаміну С, який потрібен нашому організму.

No3 Світле пиво

Вірте чи ні, банка легкого пива може містити від 90 до 140 калорій. Містить таку ж кількість алкоголю, але з меншою кількістю вуглеводів і калорій, за словами Олександри Міллер, дієтолога Medifast.