Ми, люди, живемо своїм життям, емоційно пов’язані з людьми, які, покинувши нас, змушують нас зануритися в болісне горе. Горе - це відчуття болю, відчуття, яке виникає, коли цієї людини немає і всередині нас битва, я хочу, але не можу.
"Усі втрати минулого, не закриваючись, трансформуються у тягар, який не дозволяє мені втекти, що не дозволяє рухатися вперед".
-Stanarteas Бернардо-
Реальність втрати
Коли ми опинимось заглибленими у глибоку втрату, ми зрозуміємо, що дуже важко з неї вийти. Для початку нам, мабуть, доведеться вести внутрішній бій: одна частина приймає програш, а інша - відмовляється.
Це щось природне, те, що ми повинні розуміти і що ми повинні розуміти. Ніколи не звинувачуйте себе в цьому або не почувайтеся погано. Ваша реакція цілком нормальна, і злети і падіння самі по собі є характеристикою поєдинку. Бувають дні, коли ти можеш відчути, що рухаєшся вперед, а інші, коли ти йдеш трохи назад, головне - це ваш прогрес на глобальному рівні.
"Не плутайте страждання з любов'ю або не долайте біль забуттям ..."
-Маргарет Рохас-
Тепер, коли ми знаємо, що це таке, ви повинні знати різні види горя, які можуть існувати, тому що це дозволить нам проаналізувати себе, якщо ми вже пережили втрату, якщо в майбутньому нам доведеться зіткнутися з нею або якщо у вас є можливість допомогти тому, хто переживає це. Так ми будемо краще розуміти, що з нами відбувається, приймати це і долати.
1. Патологічне горе
У патологічному горі частина прийняття зазначеної втрати не відбувається в будь-який час. Перед ним присутнє лише заперечення.
У свідомості людини, яка страждає від цього виду горя, введені певні механізми, щоб захистити вас від тієї реальності, яка вам так шкодить. Це ніби людина створила якусь фантомну місцевість, по якій вона проходить через прірву, не заплативши ціну падіння, але також не маючи можливості повернутися на материк.
"Утримання не закриває втрат".
-Stanarteas Бернардо-
У його свідомості з’являються такі фрази, як «тут нічого не сталося», «Нічого не змінилося» тощо. Це лише змушує біль зайняти її, але потроху, як дощ, який мочить кістки.
2. Заперечення горя
Це схоже на вище, але це не має нічого спільного з цим. Заперечення трауру людина, занурена в траур, не може висловити почуття, що доставляє їм сильний дискомфорт. Ковтати, пригнічувати, ніколи не було добре. Іноді плач дозволяє нам звільнитися від усього, що не шкодить.
"Якщо не дозволити собі відчути, що з вами насправді відбувається, це врешті-решт завдасть шкоди вашому тілу і душі".
-Stanarteas Бернардо-
Цей тип горя виникає у людей, які вважають, що плач або страждання змусять їх виглядати слабкими перед іншими. Ось чому вони тримають все в собі ... до тих пір, поки не витримають і не вибухнуть абсолютно непередбачувано і зазвичай неконтрольовано.
3. Посилене горе
У посиленому траурі, людина, яка страждає цим, звільняє все, що знаходиться всередині взагалі нічого не придушуючи. Ви можете плакати, кричати, висловлювати свій гнів ...
Ми можемо вважати, що це корисно, але такий вираз болю, який переживається, можливо, глибше, змушує цих людей іноді впадати в депресію.
Один не ламається, бо падає, падає, бо вже в шматках
Добре висловити те, що ми відчуваємо, але вибрати правильний шлях і канал. Також ми не повинні шукати відпочинку під власним болем, як припинення почуття провини, якщо ми переховуємо це почуття.
4. Неоднозначне горе
Це відбувається, коли невідомо, померла людина, яку ми любимо, чи ні. Зазвичай це трапляється з зниклими людьми, викраденими тощо.
Це тип поєдинку, який також відомий як "заморожений поєдинок", оскільки він залишається в невизначеності в очікуванні новин. Відчуття нерозуміння того, що відбувається, або знання чогось робить це, мабуть, найгіршим видом горя, яке можна пережити, поки щось не стане відомо ...
«Яке б горе ми не вирішили зберегти, давайте дізнаємось, що« біль - це не стан, а процес ». Нам потрібно мати місце і час, щоб мати змогу пережити той біль, щоб, тим самим, мирившись із життям ".
-Stanarteas Бернардо-
Ніхто з нас не звільнений від страшного горя. Це те, що ми всі переживаємо в певний момент свого життя. Горе - це болюча ситуація, але також і подолання.
Знання цих поєдинків дозволить вам усвідомити, що насправді відбувається з вами і це відкриє вам очі на майбутнє, яке сподівається більше. Для вас нормально страждати, але всі шторми минули ... і ви, швидше, ніж думаєте, знову підете далі.
Зображення надано Меттом Вішневським
Закінчив галицьку та іспанську студії Університетом Віго (2013). Магістр прикладної лінгвістики, мов та технологій (Університет Віго, 2015). Назва експерта з маркетингових інструментів Google та маркетингу в соціальних мережах (Університет Рей Хуана Карлоса, 2017). Ракель Лемос Родрігес є редактор, коректор та головний редактор команди перекладів у редакційному Voz y Alma. В даний час вона співпрацює з різними компаніями як письменник та з деякими видавцями як коректор. Крім того, він виконує епізодичну роботу, пов’язану з управлінням соціальними мережами. Вона є професором літератури в Avanza Formación. Вивчає Диплом психолога в UNED.
Велика депресія, біполярний розлад, депресія, пов’язана з хворобою. Різні типи розладів настрою складають, що ...
Страх і фобія, незважаючи на поділ певних аспектів, не однакові. Страх - це емоція, яка існує ...
Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) ідентифікується за наявністю нав’язливих нав'язливих станів, які заважають якості життя. Люди з ОКР часто звертають увагу на ...
Якщо запитати себе, що таке психотичний розлад, досить уявити одне з найсерйозніших психічних розладів: шизофренія. ...
Втрата слуху та депресія у літніх людей - два аспекти, які дуже часто пов’язані між собою. Втрата слуху, яка ...
Неповнолітні перебувають у повному фізичному та розумовому розвитку. Тому їм потрібно достатньо відпочити ...
Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.