яєць

Навчіть важливості яйця У дітей це необхідне завдання для досягнення міцного здоров’я, зростання та фізичного благополуччя у наших дітей.

Яке значення яйцеклітини у дітей?

Яйця - варіант багатий природними поживними речовинами які забезпечують чудове джерело восьми основних поживних речовин, включаючи високоякісний білок.

Особливо важливо знати, що яйця є одним з найбільш концентрованих джерел їжі холіну. Холін необхідний дітям для правильного розвитку мозку.

Достатнє споживання холіну для дітей у віці від 1 до 3 років становить 200 мг на день. У великому яйці є приблизно 150 мг холіну. Тому регулярне включення яєць до його раціону - це чудовий спосіб забезпечити постійне надходження холіну для розвитку мозку вашої дитини.

Деякі діти з якихось причин можуть відкинути яйця. Однак є творчі способи, якими ви можете допомогти своїй дитині подолати початкову відмову та навчитися насолоджуватися нею.

Ці 4 творчих способи змусять наших дітей любити яйця

Важливо навчати творчо, щоб діти розуміли важливість вживання яєць і росли з хорошими харчовими звичками.

Ніякого тиску

Спочатку нехай ваша дитина вирішить, їсти шматочок яйця чи ні. Я люблю називати це політикою "відсутності тиску". Що я люблю говорити власним дітям, якщо вони відмовляються від їжі, це: "Ти не повинен її їсти". Переконайтеся, що на кожен прийом їжі є принаймні одна їжа, яка подобається вашій дитині. Зняття тиску важливо, бо навіть примус до перекусу може спричинити неприємність дітей до тривалого часу.

Експозиція

Як тільки тиск знизиться, ваша дитина набагато частіше почне досліджувати нові продукти. У той час переконайтеся, що ви часто подаєте яйця.

Це називається "опроміненням". Ви хочете, щоб вони бачили яйця досить часто, щоб вони стали звичними та нормальними, а не новими чи страшними.

Різноманітність

Потім подумайте, що подобається і не подобається вашій дитині. У яйцях можуть бути певні речі, які дітям не подобаються.

Це може бути форма, температура або текстура. Отже, спробуйте змінити речі! Подавайте варені яйця гарячими і холодними. Якщо проблема полягає у формі, ви можете використовувати міні-формочки для печива, щоб вирізати нові фігури з плоского вареного яйця. Якщо проблема полягає в текстурі, ви можете спробувати різні текстури, наприклад, варену, омлет або омлет. Якщо експериментувати, то можна знайти спосіб приготування яєць, який любить ваша дитина.

У цій статті ми поговоримо про форми для яєць, які можуть вам допомогти.

Новизна

Нарешті, знайдіть спосіб зробити яйця новими. Дайте їм нову назву, наприклад, «яйця супергероїв», або подайте їм новий посуд. Наріжте їх нової форми. Нехай ваша дитина прийде допомогти вам на кухні і приготуйте їх разом.

Фарбування яєць - це доброзичливий спосіб навчити важливості яйця для дітей

Пофарбуйте яйця разом. Всі ці дрібниці можуть допомогти дитині навчитися смакувати і досліджувати яйця.

Обов’язково дайте дитині час, щоб навчитися любити яйця. Іноді перед дітьми можна зробити чимало експозицій, як щось нове. Тим часом ви можете включати яйця у випічку та запіканки, щоб переконатись, що ваша дитина отримує всі харчові переваги яєць.

Зміст інтересу:

2 рецепти яєць для прискорення обміну речовин

За допомогою цих 2 рецептів яєць для прискорення метаболізму ви почуватиметесь і виглядатимете краще цього року 2021. Яйця ...

Пташиний грип: чи безпечно їсти яйця та курку?

Попередження серед споживачів яєчної та пташиної продукції. Зіткнувшись з можливим спалахом пташиного грипу: чи безпечно їсти яйця ...

Dicos China додає до свого меню овочеве яйце „Просто яйце”

Dicos China додає овочеве яйце Just Egg виробництва Just Eat Inc. до свого меню Dicos, одного з ...

Виробництво яєць у Нью-Йорку значно зростає

Виробництво яєць у Нью-Йорку збільшилось у листопаді 2020 року порівняно з аналогічним періодом 2019 року, згідно з ...

Ідеальні варені яйця: дивіться відео

Кип'ятіння яєць може здатися чимось легким і простим, але навіщо тоді іноді робити варені яйця ...

Яйця на сніданок: 100% енергії

Не секрет, що яйця на сніданок - найкращий спосіб розпочати день з ...