Я зіткнувся з цими чудовими вправами, і оскільки ми намагаємось оговтатися від урочистостей, то який кращий спосіб, ніж почати з невеликих вправ, щоб відновити фігуру.
І що найбільше привернуло мою увагу в цих процедурах, це те, що вони зроблені з однією піснею, це добре звучить правильно, це означає, що вони короткі та з ритмом. Тому що точно музика робить вправи цікавішими та набагато цікавішими.
Присідання з "замовкни і танцюй зі мною" від Walk the Moon
Розминка з "Uptown Funk" Марка Ронсона з Бруно Марса
Sourceblog.fabletics
Вам також може сподобатися:
Отримайте мотивацію завдяки цій 3-хвилинній програмі вправ
Sourceblog.fabletics
Тренуйтеся в ритмі Меган Трейнер "Все про бас"
Sourceblog.fabletics
Сподіваюся, вам сподобались ці маленькі рутини і що вони дадуть вам очікувані результати.
Я дуже хотів би знати вашу думку щодо публікації, і якщо це допомогло вам, залиште мені коментар і я запрошую вас перевірити інший мій пост. Привітання.