Дві найпоширеніші особисті проблеми в західному світі: уникнення надмірної ваги та харчового дисбалансу. Дієта, як правило, є відповіддю на ці два явища, особливо для першого. Згідно з недавнім дослідженням, половина жінок коли-небудь сиділа на дієті, як і приблизно третина чоловіків. Навіть це є ті, хто ніколи не вживав дієт і, мабуть, ніколи не буде. Причиною того, що він ніколи не сидів на дієті, є те, що він добре виглядає і почувається добре. Звучиш знайомо?
Згідно з даними, отриманими в результаті дослідження "Проблеми, сприйняття та звички щодо контролю маси тіла в різних іспанських групах населення", проведене д-ром Розою Мо Ортега, професором кафедри харчування Мадридського університету Комплутенсе, профіль люди, які ніколи не вживали дієти, - це чоловіки у віці від 30 до 35 років і адміністративні за професією. Він стверджує, що вважає, що йому "це не потрібно".
Це перше дослідження, яке всебічно підраховує, вивчає та оцінює світ дієт і має на меті знати найпоширеніші практики, звички та проблеми іспанського населення щодо контролю ваги. За словами доктора Ортеги, "ця робота дозволяє нам виявляти занепокоєння та помилки і є першим кроком до запуску кампаній виправлення виявлених помилок".
Для проведення цього дослідження було вивчено групу з 2168 осіб (у віці від 18 до 50 років; 575 чоловіків та 1593 жінки), яким запропонували добровільно взяти участь у Мадриді, Барселоні, Валенсії, Севільї та Більбао.
Студенти та адміністратори, мало надбавок
Беручи до уваги професію респондентів, дослідження робить висновок, що найвищий відсоток людей, які ніколи не вмирали, виявляється, як це не дивно у випадку жінок, серед студенток (35,5 відсотка) та серед адміністративних осіб у випадку чоловіків (30,9 відсотка) ). З іншого боку, саме спортсмени, чоловіки, що займаються домашніми справами, та безробітні жінки є групами, які виконують найбільше дієт.
Хіба це не чоловіча річ?
Серед опитаних людей 68,6 відсотка чоловіків ніколи не дотримувались дієти порівняно з 49,8 відсотками жінок. Барселона - місто з найбільшим відсотком чоловіків (75 відсотків), які не склали дієти, порівняно з Валенсією, де більше дієт.
Хороше сприйняття образу себе
Більшість заявляє, що вони не сиділи на дієті, оскільки "вони їм не потрібні" (67,5 відсотка чоловіків та 65,1 відсотка жінок), тому що вони добре виглядають і почуваються добре, тому естетика та здоров'я є головними причинами; ті самі, що, навпаки, навпаки, призводять інших до початку дієти.
Помірні солодощі та жири
Однак обидві статі зменшили б споживання деяких видів їжі, таких як солодощі, а потім жиру. З іншого боку, обидві статі домовляються про продукти, від яких вони не готові відмовитись, наприклад, про продукти Світло і морепродукти.
Більше овочів та фруктів
Серед аспектів, які спочатку змінилися б для покращення раціону, 30,6 відсотка чоловіків збільшили б споживання овочів (порівняно з 28,9 відсотками жінок), а 29,2 відсотка жінок збільшили б споживання фруктів (проти 27,8 відсотка чоловіків).