Вживання заморожених продуктів не так шкідливо, якщо ви знаєте, як вибрати найбільш підходящі. Ми розповідаємо вам 4 найкращих, щоб ви мали здорову та збалансовану дієту.

Щодня робити їжу непросто. І якщо те, що ти хочеш, це носити здорове та збалансоване харчування, найкраще спланувати. Важко? Ми полегшуємо вам роботу із найздоровішими замороженими продуктами, які ви можете мати вдома. Від овочів, до соте або в якості сторони; гриби в різних їх варіантах; рис на будь-який смак, так що дуже легко їсти здорову їжу.

здорові

Обсмажені овочі: або з цибулею, з часником, з різними комбінаціями овочів. просто шматочки моркви, просто зелена квасоля. Є багато продуктів, які ви можете змішувати, і ви можете вибрати овочі лише одного виду, а суміші, найбільш поживні. Вони дозволять швидко супроводжувати рибу та м’ясо або ексклюзивне блюдо, багате вітамінами та мінералами.

Рис, Це одне з найбільш повноцінних страв, і їх поєднання майже нескінченно завжди є в морозильній камері. Ви можете швидко їх приготувати в мікрохвильовці, на сковороді, в духовці. Це повноцінне, поживне блюдо, яке, хоча це не паелья вашої матері по неділях, дозволить вам харчуватися здорово, якщо ви знаєте, як його поєднувати, з три насолоди рису, чорного рису, рису з овочами, рибного рису, рису з морепродуктів.

Овочеві шматочки: капуста, морква, брокколі, гарбуз, цвітна капуста, баклажани. безліч можливостей насолодитися здоровим супроводом або легкою вечерею, добре супроводжуваною горіхами, часником, цибулею, шматочками індички, обсмаженою шинкою.

Креветки: вони додадуть вам іншого дотику. Ви подумаєте, що ніколи не будете використовувати такий великий мішок, але вони є ідеальним поєднанням здорового білка для макаронних виробів, салату, деяких овочів, щоб приготувати їх окремо з часником та чилі.