Зазвичай "відомі" дієти викликають у мене відмову. Я дізнався про цей тип дієти, пройшовши курс навчання та харчування, який використовував спрощену версію цього типу дієти. Насправді, дієта в зонах - це не тип дієти, це швидше спосіб вимірювання макроелементів, і саме тут, на мою думку, вона має найбільше застосування.

зонової

Я пробував і писав про дієту «Зона» більше року тому, але оскільки це одна з харчових статей, яку ви отримували, здавалося б непоганою ідеєю поділитися своєю точкою зору щодо неї у подкасті.

Це оригінальна стаття:

В епізоді я розгляну наступні моменти:

  • Макроелементи
  • Поширення ж
  • Тоді я буду говорити про кожен з них окремо: білки, вуглеводи та жири.
  • Блоки
  • Розподіл блоків протягом дня
  • Калорії на добу
  • Як остаточний висновок я дам свою думку щодо нього.

Ось і все, наступного разу, коли ви почуєте про дієту в цьому районі, принаймні з цим це для вас буде звучати трохи ... Сподіваюся, епізод був вам цікавий, якщо так, то я подякую вам за ці 5-зіркові рейтинги на Itunes та коментарі, і мені це подобається на Ivoox. Ви вже знаєте, що за будь-яку річ я із задоволенням відповім вам у розділі КОНТАКТ, або якщо ви віддаєте перевагу записувати своє запитання на епізоди сумнівів, ви можете це зробити, натиснувши зелену кнопку в розділі ПОДКАСТ Дякуємо, що були там і ми почуємо вас у п’ятницю з дуже, дуже цікавим інтерв’ю! Гарного тижня і будьте щасливі!