Ця дієта допомагає схуднути зі швидкістю ЛАЙТИНГА всього за 48 годин (для надзвичайних ситуацій !), але це не те, що зробило її такою популярною у всьому світі. Насправді причина, через яку він став вірусним, полягає в тому, що це більше, ніж дієта, це спосіб життя. Тож не бійтеся спробувати, ми запевняємо вас, що якщо це не спрацює, принаймні ви будете почувати себе дуже, дуже розслаблений!
48-годинна дієта для пристосування
Ця дієта триває 2 дні, і рекомендується робити це максимум 1 раз на 3 місяці. Для цього вам знадобляться такі предмети та їжа:
• кілька пляшок джерельної води;
• пакет зеленого чаю;
• багато овочів, таких як морква, картопля, капуста, ріпа, селера, перець, помідори тощо;
• часник, цибуля, петрушка, імбир;
• свіжі фрукти: апельсини, грейпфрути, яблука, виноград, груші тощо;
• солі для ванн і масажна щітка;
• 1 розслаблюючий компакт-диск, свічки та пахощі. Ми також радимо мати під рукою гарну книгу та кілька зелених рослин, щоб додати цілій справі дзен!
Вранці
Почніть свій день зі склянки теплої води з лимонним соком, щоб очистити піднебіння, очистити печінку та надати "базовий" ефект. Після цього зробіть сеанс сухого пілінгу, щоб очистити шкіру від домішок: прийміть гарячу ванну з ефірними маслами імбиру, шавлії та розмарину. Це матиме дезінтоксикаційний ефект. Закінчіть холодним душем, щоб стимулювати кровообіг і тонізувати м’язи. Тоді стань красивою! Повсякденне плаття та легкий сніданок (хліб та варення з пластівців, натуральний йогурт, зелений чай та коктейлі з фруктових соків) - це саме те, що вам потрібно. Тоді подбайте і про свій розум, адже, щоб виглядати добре, ви повинні добре почуватись! Запишіть свої думки письмово та перелічіть свої проекти із розслаблюючою музикою у фоновому режимі. Скористайтеся можливістю робити вправи на розслаблення та глибоке дихання, а також намагайтеся читати та медитувати перед обідом.
Опівдні
На обід майте жирне рибне філе із запіканкою з кабачків та перцю, свіжого козячого сиру, полуниці та листя м’яти на десерт. Тепер, що стосується способу життя, залиште свою машину в гаражі та зробіть довгу прогулянку на вулиці, в лісі або в парку. Насолоджуйтесь природою та чистим повітрям. Потім масажуйте ноги, наполягаючи на середині склепіння стопи. Що стосується особистої краси, очистіть масло солодкого мигдалю або трояндової води. Після цього нанесіть на обличчя домашню маску з пастою папайї. Для волосся зробіть ставку на масло жожоба, відоме своїми численними достоїнствами. Нарешті, зробіть перерву - прочитайте або подивіться гарну комедію!
Вночі
Баклажани, фаршировані сухарями та помідорами, зелений салат, білий сир та малина. Потім розслабтеся. Покладіть на музичний компакт-диск Zen, запаліть свічки і думайте "позитивно". Закінчіть ніч масажем рук (ультрарелаксуючим) та зволожте обличчя та тіло молоком.
Як ти? Ви відчуваєте себе набагато розслабленішим після його випробування!