Сьогодні ми можемо вибрати з такої кількості додатків, що ми можемо задовольнити практично всі наші потреби. Можливо, через плутанину достатку настільки складно вибрати правильний додаток, який трохи полегшує підтримку здоров’я. Щоб полегшити рішення, ми зібрали 5 найкращих дієт та фітнесу, а також один додаток, пов’язаний з подорожами. Ви обов'язково знайдете те, що [...]

Сьогодні ми можемо вибрати з такої кількості додатків, що ми можемо задовольнити практично всі наші потреби. Можливо, через плутанину достатку настільки складно вибрати правильний додаток, який трохи полегшує збереження здоров’я. Щоб полегшити рішення, ми зібрали 5 найкращих дієт та фітнесу, а також один додаток, пов’язаний з подорожами. Ви обов’язково знайдете серед них те, що наближає вас до більш здорового та здорового життя.

1. Втратити його!

За допомогою цієї корисної маленької програми ви можете визначити, скільки калорій ви хочете споживати протягом дня, відстежувати, скільки ви насправді споживаєте, а також бачити, скільки з цього ви можете спалити. Ви можете використовувати базу даних, яку можна шукати, вести щоденник їжі, яку ви їсте, а оскільки вона показує, скільки калорій ви втрачаєте під час тренування, ви можете відняти її із загальної кількості калорій. Користувачам це також подобається, оскільки вони можуть мітити та зберігати важливу інформацію про харчування для рецептів.

Безкоштовно; Apple.com/iTunes

підходить
2. RunKeeper

Додаток для бігунів, які хочуть стежити за своїм прогресом. Він пропонує безліч варіантів, ми також можемо зберігати тривалість, відстань, темп і швидкість кожного бігу. Він також використовує вбудований GPS, який дозволяє зручно картографувати та записувати бігові доріжки на телефон. Додаток був розроблений професійним бігуном, тому він справді задовольняє всі потреби любителів цього виду спорту.

Безкоштовно; Apple.com/ iTunes

3. Меню харчування

На ринку ця програма може похвалитися найбільшою базою даних про харчові продукти. Ви також знайдете значення калорій, жирів, вуглеводів та клітковини для понад 79 000 продуктів - і все це без підключення до Всесвітньої павутини. Крім того, ви можете відстежувати щоденне споживання їжі, щоб побачити, скільки калорій ви спожили.

4. Все в йозі

Ви можете вибрати з 300 крутих поз йоги, і ви побачите легкі для слідування зображення (не графіки, а фотографії) для більш точного володіння. Оскільки пози диференціюються за рівнем складності та типом, ви можете дуже швидко включити свої улюблені рухи у свій план тренувань.

5. iBody

За допомогою iBody ви можете реєструвати та постійно «мати на увазі» найважливіші параметри здоров’я свого тіла: вагу, артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень та ІМТ. Відстежуйте, як ви втрачаєте кілограми або підтримуєте оптимальний артеріальний тиск, щоб надати найкращу форму якомога здоровішою.

+1 iGO primo

Використовуючи його, навіть за кордоном, буде найближчим місцем для паркування, після чого ви зможете залишити машину пішки або навіть на велосипеді, щоб оглянути центр міста. За допомогою iGO primo ми можемо легко пізнати себе в чужому місті, ми обов’язково знайдемо правильний шлях навіть у найскладнішій мережі вулиць та провулків.

Додаток можна використовувати як у пішохідному, так і в велосипедному режимах, тому ви навіть можете дослідити визначні пам'ятки Амстердама на велосипеді, але ви також можете знайти найближчий прокат велосипедів у базі даних визначних місць на карті (POI). IGO primo показує вам усі важливі місця разом із вашою реальною відстанню (не вимірюється в повітрі), а також ви можете дізнатися, скільки часу потрібно, щоб туди дістатися. За допомогою бази даних POI ми навіть можемо планувати програму на цілий день, торкаючись різноманітних музеїв та парків. (www.igomyway.com)

Фотографії: Profimedia - Red Dot