Навіть до лоукостів ми не могли сказати, що їжа, яку обслуговують авіакомпанії в польоті, має багато спільного з якістю. Але оскільки ми подорожуємо в основному в економному стилі, нам, безумовно, краще збирати речі заздалегідь. Ми скажемо вам що.

Починається сезон подорожей, питання, що їсти в літаку, стає все більш актуальним. Через характер повітряних подорожей, він не славиться своїми приємними гастрономічними враженнями. Іноді вражаючі, але заздалегідь розчарувальні меню, які іноді вражають смаком, радують небагатьох мандрівників. Насправді зрозуміло, що умови не надто сприятливі ні для гарячої, ні для холодної їжі. Однак, якщо ми думаємо трохи заздалегідь, ми все одно можемо смачно поїсти, ось кілька порад. Ми використовували ідеї бортпровідників, але також спиралися на власний досвід.

якщо

Ви дійсно повинні думати заздалегідь про їжу та пиття з недорогих джерел Джерело: Youtube

Чи можу я перевозити їжу в руці або зареєстрований багаж?

Їжа, яку можна перевозити в зареєстрованому багажі. Що стосується ручної поклажі, слід мати на увазі, що вершкові препарати (наприклад: печінковий крем, варення, мед тощо) також підпадають під кількісні обмеження та обмеження зберігання рідин. Крім того, у будь-який час товар може тимчасово потрапити до так званого переліку заборонених імпорту/експорту з епідеміологічних причин. Тож перед поїздкою варто поцікавитись діючими правилами.

Чи можна додавати суміш або дитяче харчування для маленької дитини?

Так, якщо відповідно до Регламенту ЄС 185/2010: під час подорожі з оздоровчою метою або для задоволення особливих харчових потреб, включаючи дитяче харчування. За запитом пасажир повинен довести справжність рідини, аерозолю або гелю, звільнених від перевірки.

джерело: аеропорт Будапешта

1. Просто відсутність розмазування!

Одне з найважливіших правил - уникати продуктів, які зазвичай бризкають, виділяють їх сік, легко стискаються або вже плавають у якомусь соусі через обмежені можливості туалету. Таким чином, варто нехтувати, наприклад, апельсинами, грейпфрутом, полуницею або оливками. Яблука та морква, навпаки, є хорошим вибором, особливо якщо вони попередньо нарізані та упаковані у щось одноразове, але безпечне. Це може бути пластикова коробка, алюмінієва фольга, фольпак або навіть звичайний капроновий пакет, як для відносно сухого корму, не потребуючи ідеальної ізоляції. Попередньо розфасовані скибочки мюслі та подібні закуски також добре подаються.

Маленькі овочі, щось жувати Фото: Árpád Zirig - Táfelspicc

2. Потрібен білок

Чим довше триватиме подорож, тим пізніше ми матимемо шанс нарешті з’їсти щось звичайне, тому варто подумати про білок на додаток до вуглеводів з швидкою енергією. Більш тверді сири, шинки, нарізані або нарізані, нарізані, а також фундук та горіхи допомагають досягти більш тривалого насичення. Ми просто уникаємо занадто солоних речей, оскільки вони швидко зневоднюють організм.

3. Жування - це добре

З двох причин дуже практично упаковувати продукти, які вимагають якомога більше жування. З одного боку, рух зубів, щелеп та ковтання допомагає усунути проблеми, спричинені різницею тиску, тому наші вуха болять менше. З іншого боку, кожна стіна служить довше і час іде - це може бути великою перевагою, особливо для дітей. Дорослим також може знадобитися щось, щоб відволікти їх, якщо вони розуміють, що ми маємо на увазі.

Візьмемо трохи горіхів із собою Джерело: Táfelspicc

Знову ж таки, ми просто хочемо повернутися до згаданих раніше яблук, моркви та горіхів - усі вони слугують своїй меті. Але, звичайно, корисним може бути і печиво, яке не надто розсипчасте і менш підсолоджене або солене. Якщо ви все-таки хочете солодощів, ідеальним рішенням є сушені та сухофрукти. Вони мають відносно високий вміст цукру, але мають більш тривале засвоєння, тому вони здоровіші та завдяки своїй консистенції споживаються довше.

4. Не пахнути речами!

Яким би великим і розкішним не був літак, він однозначно обмежений з точки зору простору та повітря. Ми близько один до одного і смокчемо одне і те ж повітря протягом багатьох годин. Тому надзвичайно доцільно пакувати такі, які не охоплюють весь салон. Так, наприклад, як би ми його не любили і це був би вдалий вибір з точки зору харчування, варто нехтувати всіма видами риби та вареними яйцями. Ми також любимо копчений лосось, але спокій краще.

Не для машини Джерело: AFP/PhotoAlto/Ale Ventura

5. Безшовні бутерброди

Досвідчені мандрівники вже знають, що спакувати, а що не розумно складати для поїздки. Яким би смачним не був білий хліб, коричневими версіями набагато краще справляються з багатьма годинами очікування, крім того, вони вимагають більше пережовування, що, на нашу думку, добре.

Скільки б нам не було помідора, стиснутий між двома скибочками хліба має тенденцію виділяти сік і просочувати весь бутерброд, тому нам краще зупинитися на огірках, перці, салаті. Також рекомендується уникати надмірно вологих нарізок, а отже, інакше більш швидкопсувних із високим вмістом води, ніж у Парижі та його родичів. Шинка, ковбаса та зимовий салямі, навпаки, обов’язково побіжать.

Як би це іноземно не звучало, але найпростішим рішенням може бути зовсім пропустити хліб. Коржики, що використовуються для рулетних бутербродів, відомих насамперед мексиканською кухнею, можуть ідеально замінити їх. Все, що вам потрібно, - це трохи сиру, шинки та салату, закатати і готово. Можливо, ми можемо заправити її гірчицею, майонезом, іншими соусами, лише злегка, щоб вона не текла.

Після реєстрації ми дозволимо заповнити нашу пляшку води в туалеті аеропорту! Джерело: Picture-Alliance/AFP/Winfried Rothermel

Він навіть здоровий у цільнозерновій версії. Торти, придбані в магазині, можна замінити навіть сухими, несолодкими млинцями, чутливі до глютену можна зробити з вільного борошна. У цьому випадку, звичайно, ми матимемо зовсім інший досвід, ніж якщо б ми готували бутерброд із хліба, але варто спробувати.

+ 1. Гідрат!

В інший час, але в польоті, особливо важливо пити потрібну кількість рідини. Якщо можливо, не солодкий чи алкогольний, але якщо нам все ж потрібне певне заохочення, не забуваємо про воду.

Не обов’язково купувати його отруйно дорого в аеропорту чи літаку, ми можемо сміливо брати з собою порожню пляшку, яку поповнюємо. Звичайно, вільний доступ до питної води не є основною функцією у всіх аеропортах, але, на щастя, більшу частину часу ми можемо спокійно пити те, що відбувається в мийних кімнатах з-під крана. Окремі питні колодязі також є в кращих місцях, але їх, як правило, трохи шукати.