Він готовий за лічені хвилини, може бути ароматизований різними способами, повний цінних поживних речовин і навіть дешевий. Чи насправді існує така їжа? Звичайно, це каша!
У наш час з багатьох місць, щоб почути, яка фантастична страва є кашею, якою незнайомою вона була 10 років тому, коли я подарувала її своєму тодішньому 1-річному дідусеві як «ексцентрика» на сніданок, вона стала настільки популярною - на щастя - сьогодні. Я сам є одним із «віруючих», але є абсолютним фаворитом зі мною на дитячому сніданку.
Звичайно, часто багато людей виходять на вихід, але через відсутність рутини вони не знають точно співвідношення рідина-вівсянка, не можуть знайти потрібні аромати, тому вони, на жаль, дивляться на свою тарілку дивно на вигляд, ні -смачна їжа.
Якщо ви не хочете бачити на своїй тарілці несмачну, клейку, нудну, несмачну їжу, як альтернативу яєчню з ковбасою для сніданку, можливо, вам захочеться взяти чайові чи дві, адже зварена вівсяна каша насправді не є проривним сніданком.
Прочитайте, чому корисно для здоров’я їсти вівсянку!:
Угорською мовою ми зазвичай зустрічаємо два типи вівсяних пластівців:
- лускатий варіант цільного зерна - це крупніші зерна, які потрібно варити довше або які є більш твердими, більш чіткими за структурою каші, або
- вже подрібнений подрібнений варіант цієї пластівці ("дрібнозернистий"), який майже не потрібно готувати, і наша каша матиме більш кремову, шовковисту структуру.
Спочатку варто поекспериментувати з тим, котрий нам подобається, це справа смаку. Я поклав у казан приблизно Я їх змішую заздалегідь наполовину і готую з нього кашу для сніданку.
2. Як готувати?
Я зварила рисове молоко для свого однорічного сина, готую лише сьогодні у воді. Якщо ми готуємо його в молоці, то з одного боку ми повинні приділяти більше уваги, тому що там він легше згорає, а з іншого боку, ми отримуємо трохи більш липкий кінцевий результат, натомість ми можемо насолоджуватися цінними поживними речовинами молока. Давайте спробуємо все-таки, давайте також знайдемо те, що нам подобається.
Каша з рулетом кориці
Апельсинова каша
Каша з лісових фруктів та какао
3. Як готувати?
Вівсянка становить приблизно Варто готувати в 2-3-кратній кількості води, але, як і велика улюблена молочна заварка, справа смаку, хто так часто її любить. Давайте експериментувати!
Почніть підігрівати воду, потім, коли вона тепла, посипте вівсянкою. Ми залишаємо його на полум’ї до першого «гниття», після чого можемо навіть закрити, за кілька хвилин пластівці самі поглинають. Будьмо на сковороді одним оком під час приготування їжі, бо там вона може легко пригоріти. Також варто іноді помішати, але весь процес приготування займає приблизно 2 хвилини, насправді не вимагає великих витрат часу
Коли наша каша готова, не лякайтеся, аромат може з’явитися!
У вас проблеми з приправою? Ознайомтеся з нашим відео, щоб отримати кілька ідей!:
4. Відпустіть нашу уяву!
Якщо ви дійсно хочете отримати приємну кашу, вам доведеться її ароматизувати. Хоча хороша новина полягає в тому, що ваша каша може впоратися з чим завгодно, але насправді. У відео, на яке посилається вище в рекомендації, ви знайдете 4 смакові ідеї, які ви бачите в них натхнення!
- Ми можемо використовувати молоко, натуральний йогурт та грецький йогурт, щоб пом’якшити та змастити кашу - останню я вживаю регулярно.
- Для підсолоджування ми можемо використовувати солодкі фрукти, напр. банани, можливо трохи меду, сухофрукти. Очевидно, що ти міг би піти і на цукор, але без нього ми можемо приготувати такі фантастичні каші, що, я думаю, псуються непотрібним цукром.
- За бажанням ми можемо заправити корицею, меленим імбиром, мускатним горіхом або навіть посипати несолодким какао-порошком.
- Давайте сміливо налаштуємось на горіхи та олійні культури, щоб зробити наше харчування ще здоровішим! По можливості слід уникати шматочків шоколаду.
- Не шкодуйте фруктів! У нас каша завжди дуже фруктова - бажано вибирати її з пропозицій сезону.
- Як би дивно це не звучало, він чудовий у солі - як окрема страва або гарнір. У наведеному вище відео ми зробили грибно-пармезанову версію, вона була фантастично смачною.