Примушувати річ не варто, бо в цьому випадку дитина буде лише ще більше чинити опір. Вам також не пощастило отримати винагороду, адже таким чином ви не будете їсти овочі в будь-який інший час без подарунка. Але не варто відмовлятися від нової звички! Ось п’ять порад, як схуднути зеленим кольором!
1. Батьківський, особливо материнський, зразок дуже важливий. Тому по можливості їжте разом з дитиною! Маленькі воліють щось смакувати, коли бачать, що мамі це дуже подобається.
Таким чином дитина не може звикнути до солодощів - корисні поради >>>
2. Залучіть дитину до “овочевого дібі”! Виберіть його на ринку, приготуйте салат разом! Знайдіть історії про "маленького, але сміливого джентльмена із зеленого горошку" або "чарівний рай, що вибухає в роті".
3. Подавайте овочі зі смаком. Зробіть плямисту сонечко з помідорів, зайчикових головок з цибулевих кілець та буряка.
4. Якщо ви любите їсти фрукти для маленького, помішайте овочі! Наприклад, до тертих яблук можна додати буряк, гарбуз, кабачки. Ви також можете приготувати смачні безалкогольні напої з пресованих овочевих та фруктових соків.
Що ми готуємо для дитини? Ось найкращі рецепти! >>>
5. Якщо під час гри ви запропонуєте хлопчикові з нарізаними смаколиками, ви навряд чи це помітите, ви з’їсте його таким чином!