склери, широко відомий як "біла частина ока", зазвичай це такий колір, білий. Однак бувають випадки, коли він набуває інших відтінків або коли червоні та в’ялі смуги здаються негарними для очей. Зміни в цій частині очей можуть бути обумовлені на стрес або різні проблеми зі здоров’ям. Ось чому важливо звернутися до офтальмолога і переконатися, що все продовжує працювати правильно.

У сьогоднішній статті ми дамо вам ряд порад та засобів, щоб повернути склеру до її природної мети.

Як відновити білки очей природним шляхом

1- змінити свої звички

Дієта Це важливо для нашого здоров’я в цілому, тому воно також впливає на наші очі. Збільште споживання овочів та фруктів з помаранчевими відтінками, такими як морква, апельсини або гарбуз. Вони допоможуть вам повернути очі до нормального стану завдяки високому вмісту вітамінів та антиоксидантів.

Важливо також, щоб ви випивали принаймні півтора літра води щодня уникати алкогольних напоїв і щоночі спати не менше 7 годин.

2- Зверніться до очного лікаря та офтальмолога

Важливо, щоб ви ходили до офтальмолога принаймні кожні 6 місяців, щоб перевірити, чи все ще працює належним чином.

прийомів
Студії LightField/Shutterstock

3- Використовуйте очні краплі та очні краплі

Штучні сльози можуть допомогти зменшити почервоніння та запобігти сухість і подразнення очей. Їх можна придбати в аптеках.

4- Нанесіть холод на область

Компреси з холодною водою також можуть допомогти нейтралізувати почервоніння та запалення в очах. Вам просто потрібно змочити чисту тканину холодною водою і покласти її на 5 або 10 хвилин на закриті очі. Ви можете робити це кілька разів на день, якщо вважаєте це необхідним.

5- Нанесіть на очі морквяний сік

Морква має багато корисних властивостей для очей і зору. Вимийте і обсушіть кілька морквин, видаліть кінці і пропустіть їх через кухонний комбайн, щоб вийшов сік. Нанесіть сік на повіки і залиште їх діяти на ніч. Робіть це кілька днів поспіль, і ви побачите великі зміни.

Shutterstock ОЛЕНА МАРКОВА