Існує багато дієт, які становлять загрозу здоров’ю і не дають результатів
У пошуках схуднути, різні дієти були розроблені так, що те, що вони роблять, це заподіювати їм тимчасові або тривалі збитки. Тут ми розглянемо 5 шкідливих дієт, які не мають реальних доведених результатів.
1. Бавовняна дієта
Ті, хто застосовує бавовняну дієту, ковтають кілька ватяних куль, попередньо змочених у чомусь солодкому, наприклад, соку. Вони почуваються ситими і насправді нічого не спожили.
Тим не менше, бавовна не засвоюється, може призвести до закупорки кишечника, містити токсини та спричиняти неправильне харчування.
2. Печиво-дієта
Дієта на печиво за ним легко слідувати, оскільки кілька брендів продають дієтичне печиво, і воно містить справді необхідні поживні речовини.
Однак ця дієта може бути дуже дорогою, крім того не бути справжнім довгостроковим рішенням, оскільки він пропонує не все необхідне для збалансованого харчування.
3. Вуглецева дієта
Ця дієта нібито допомагає втрата ваги вже вивести токсини з організму споживаючи сік та активоване вугілля, і нічим не відрізняється від цього. Варто уточнити, що цей вид деревного вугілля використовується у відділеннях невідкладної допомоги для хворих з інтоксикацією.
Дійсно, вугілля поглинає токсини, але організм не може засвоювати вуглець.
4. Дієта «Спляча красуня»
Дієта Сплячої Красуні включає застосування заспокійливий для тривалого сну і пропуску прийому їжі. Це помітно зменшує споживання калорій, але залишає людину дуже голодний і слабкий при пробудженні.
5. Майстер очищення
Для цього потрібні лише лимонний сік, кленовий сироп та кайенський перець. Люди споживають ці 3 інгредієнти разом з водою протягом дня, приймають проносне на ніч, а солону воду вранці як полоскання.
І як і решта, результатів, запропонованих цією дієтою, дуже мало. Хоча ви можете схуднути, зменшивши споживання калорій, дієта сама по собі не приносить ніякої користі вашому здоров’ю. Якщо ви хочете схуднути комфортно, а це не загрожує вашому самопочуттю, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо своєї ситуації та застосуйте більш звичну дієту.