Забудьте про яблучний оцет та зелений чай

Якщо ви спробували переваги яблучного оцту або зеленого чаю, щоб зменшити кілька кілограмів, ви повинні це знати олія чорного насіння - це остаточна втрата ваги природним шляхом.

чорного

Це олійний живопис, зроблений із насіння чорного кмину, також відомого як насіння нігели. Через трохи гіркий смак він не такий популярний як і решта олій, доступних на ринку, але, згідно з останніми дослідженнями, воно може бути дуже ефективним у зменшенні кількох сантиметрів від талії.

У звіті Reader’s Digest зібрано деякі дослідження, які відносяться до цієї олії, властивості, що сприяють зниженню ваги. Наприклад, цей жир допомагає контролювати вироблення інсуліну завдяки своїй здатності поступово відновлювати клітини підшлункової залози. Крім того, він містить тимохінон, антиоксидант, який зменшує набряки в тілі.

Деякі люди отримали кращі результати при поєднанні аеробних вправ з рутинним прийомом цієї олії, за рахунок зменшення індексу маси тіла та діаметра талії. Крім того, насіння Nigella використовуються в Азії для лікування деяких захворювань, оскільки вони мають протизапальні, антиоксидантні та антимоквічні властивості.

Однак, оскільки це не регулюється жодною організацією охорони здоров’я, найкраще купувати олію за підтримки престижної марки і не споживати її в надлишку. Якщо можливо, консультація спеціаліста з питань харчування щодо правильного використання є ідеальною.