споживання

Вживання імбиру сьогодні стало дуже поширеним завдяки його великій користі для нашого тіла та розуму. Імбир - це корінь, який з часом виявили і цінували за ефектний смак, який він привносить у їжу. Однак це ще не все, оскільки цей корінь має різні властивості полегшувати різні види недуг. Тут ми покажемо вам найпоширеніші.

Переваги щоденного споживання імбиру

Травна

  • Імбир - чудовий союзник для лікування наслідків гастриту, виразки та діареї.
  • Що ще працює як захисник шлунку.

Захворювання горла

  • Цей корінь чудово підходить для боротися з незначними інфекціями та запаленнями в горлі.
  • Якщо ваша діяльність вимагає постійних зусиль з боку горла, рекомендується спожити трохи цього кореня перед тим, як примусити ваш голос.

Нудота і блювота

  • Часто для вагітних рекомендується вживати імбир для полегшення цієї проблеми.
  • Якщо ви знаходитесь у перші місяцівагітність, намагайтеся мати під рукою невелику кількість цього кореня .
  • Ви можете приготувати чай і приготувати його до появи дискомфорту.

Побачивши всі ці переваги, ви, напевно, вже хочете знати деякі варіанти включення імбиру у свій раціон. Зверніть увагу та оберіть варіанти, які вам подобаються.

5 домашніх методів споживання імбиру

1. Імбирний чай

Одним з улюблених способів багатьох є імбирний чай. Реальність така, що дуже легкий і швидкий варіант споживання імбиру. Ця альтернатива дозволяє зняти біль і розслабити тіло після напруженого дня, насолоджуючись теплом рясного напою.

Інгредієнти

Підготовка

  • Нагрівайте воду, поки вона не закипить.
  • Потім зніміть з вогню і покладіть столову ложку імбиру.
  • Дайте постояти 5 хвилин.
  • Додайте решту інгредієнтів і насолоджуйтесь своїм чудовим чаєм.

Рекомендація

  • Іншим способом споживання імбирного чаю є заміна молока водою або обмін лимона на апельсин. Таким чином, ви уникнете нудьги за смаком через кілька днів.

2. Імбирний порошок

Багато людей подумають, що це найшвидший комерційний спосіб споживання імбиру, але ви також можете зробити його вдома з легкістю. Ось як це зробити.

Інгредієнти

  • 1 корінь імбиру.
  • 1 блендер або ступка для купажу.
  • 1 скляна банка або поліетиленовий пакет для зберігання.

Підготовка

  • Візьміть корінь і добре його помийте.
  • Поставте його сушитися на сонці на добу або в мікрохвильовці.
  • Обробляйте його за допомогою блендера, ступки або кавомолки, поки не отримаєте дрібний порошок.
  • Зберігати у скляній банці або поліетиленовому пакеті, щоб використовувати, коли це потрібно.

Рекомендація

  • Ця презентація імбирного порошку дозволяє легко додати цей корінь у їжу приправити. Наступного разу, коли ви будете випікати курку або будь-яке інше м’ясо, додайте імбир у порошку (у невеликих кількостях, оскільки він занадто міцний).

3. Зацукрований імбир

Цукати імбир, який також називають кристалізованим імбиром, є смачна солодка, яка готується зі свіжих коренів.

Інгредієнти

  • 1 корінь імбиру.
  • 2 або 3 столові ложки цукру або сахарину, щоб підсолодити.

Підготовка

  • Дуже добре промийте корінь у воді.
  • Покладіть його в каструлю і варіть, змішуючи з цукром або сахарином.
  • Потім покладіть їх сушитися.

Рекомендація

  • Якщо вам не хочеться робити це, ви можете придбати цей варіант імбиру в супермаркетах або натуральних магазинах. Щоб зберегти його, ми рекомендуємо зберігайте його в щільно закритій пляшці, у темному та прохолодному місці, але не більше місяця. Після цього часу це зазвичай стає дуже маленьким і твердим.
  • Ви можете додати його до будь-якого хліба, який ви робите, разом із жменею подрібнених волоських горіхів.
  • Ми також рекомендуємо додавати його як частину яблучного пирога. Ви побачите, що поєднання смачне.
  • Інший варіант споживайте шматочок зацукрованого імбиру на десерт коли у вас є тяга до чогось солодкого.

4. Імбирна цукерка

Ще один варіант споживання імбиру - це цукерки. Імбирні цукерки - відмінна альтернатива полегшити хворобу руху, спричинену тривалими поїздками або вагітністю.

Інгредієнти

  • 1 склянка імбирного чаю (250 мл).
  • 1 ½ склянки цукру (300 г).
  • Маленькі силіконові формочки для солодощів, желе або цукерок.

Підготовка

  • Помістіть інгредієнти в глибоку каструлю і тушкуйте, не помішуючи занадто швидко, поки не закипить.
  • Зніміть суміш з вогню і розлийте у форми до повного охолодження.
  • На наступний день дістаньте солодощі з форми і зберігайте їх у скляній банці в сухому прохолодному місці.

Рекомендація

  • Якщо у вас проблеми з цукровим діабетом, не забудьте проконсультуватися з фахівцем перед тим, як готувати або вживати цей вид продуктів.

5. Імбир в сиропі

Це смачний і солодкий спосіб споживання імбиру, який може бути використовувати як десерт або підкреслити смаки будь-яких консервованих фруктів, особливо персики або груші.

Інгредієнти

Підготовка

  • Очистіть, очистіть від шкірки і дайте імбиру просохнути пару днів.
  • У каструлі доведіть воду до кипіння і додайте цукор, щоб він розчинився.
  • Додайте імбир шматочками або натертим на тертці, і нехай відвар має місце.
  • Коли вода зменшиться і досягне потрібної текстури, зніміть з вогню і запасіть у добре закритій скляній банці.

Рекомендація

  • Якщо ви любите солодкі та солоні комбінації, радимо поєднувати імбир у сиропі із запеченою шинкою або гарним шматочком свинини. Ви відкриєте для себе просто смачне поєднання.

  • Пол Пітчфорд. Зцілення цілісною їжею: азіатські традиції та сучасне харчування. Північноатлантичні книги, 2007.
  • Джеймс А. Дюк. Нова природна аптека: цілюща їжа для профілактики та лікування понад 75 загальних захворювань. Родале, 2010.
  • Хорхе Перес Кальво. Енергетичне харчування та здоров’я: основи змістовної дієти. Випадковий дім пінгвінів Групо Редакційна Іспанія, 2016.

Диплом юриста Латиноамериканським технологічним інститутом (2009) Окаїрі Зуніга за фахом юрист, але з 2011 року працює SEO-письменник та копірайтер для різних веб-порталів, таких як Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com тощо. Працювала викладачем англійської мови в Інституті ідальгуенс де ла Хувентуд та викладачем іспанської мови в CultureAlley. Він співпрацював як редактор з різними маркетинговими агентствами, такими як Inbox Marketing Digital та Súmate Marketing Digital. Він писав статті для таких компаній та освітніх установ: Pymerang, JW Maxx Solutions, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі, Редлемон. Jobtonic, видання Creativa, WYRAG Consulting. В даний час він працює менеджером з вмісту SEO у Pulpo Creatividad та DigitAll Business.

Мадриленське рагу, галицький бульйон або фабада - деякі традиційні страви Піренейського півострова. Однак тушонка з фенхелю - звичайне рагу з ...

Шоколадна бабка - один із найсмачніших десертів, який ви можете зробити. Він виділяється своїм смаком і ...

Одним з найпоширеніших способів приготування тортів в домашніх умовах є змішування інгредієнтів та додавання робочого колеса до ...

Абрикос, персик і полуниця займають трибуну варення з найбільшим споживанням у багатьох будинках. Однак є й інші варіанти ...

Ми збираємось представити вам 2 рецепти, якими ви зможете здивувати своїх рідних перед новим роком. Також я знаю ...

Овес із нарізаної сталі - це спосіб, який характеризується тим, що він представлений меншими пластівцями, ніж версія ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони жодного разу не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.