Вода є основним елементом у нашому раціоні, оскільки вона в основному підтримує нашу гідратацію протягом дня. Ось чому сьогодні ми хочемо показати вам великі переваги, які ви можете отримати, якщо перетворити воду, яку зазвичай п'єте, на смачну «фруктову воду» ...
Переваги фруктової води
Тут ми залишимо вам деякі переваги вживання цих рецептів.
- Покращуйте свій настрій
- Зберігає вас у зволоженому стані
- Задовольте своїх ласунів
- Допомагає регулювати вагу
- Ситні
- Вони забезпечують велику енергію
- Полегшує проблеми зі шлунком
- Зменшити втому
Ось найкращі суміші, які ви можете зробити з водою.
1- Огірок
Цей рецепт дає вам енергію та пришвидшує обмін речовин, а також допомагає заспокоїти шлунок. Змішайте лимон, огірок, грейпфрут і свіжу м’яту, ця суміш забезпечить вам ідеальну гідратацію.
2- Яблучна та корична вода
Яблуко та кориця також прискорюють метаболізм, тому їх поєднання з водою ідеально підходить для вашого організму. Яблука багаті вітамінами С і групи В, а містяться в них фітонутрієнти та антиоксиданти допомагають зменшити ризик розвитку раку, гіпертонії, діабету та серцевих захворювань. Кориця також має неймовірні переваги, включаючи зниження рівня холестерину.
3- Полуниця, цитрусові та кориця
Щоб приборкати тягу до солодощів та зберегти шкіру підтягнутою та без зерна, пропонуємо цю полунично-цитрусово-коричну воду. Це також допомагає травленню, оскільки кориця управляє рівнем цукру в крові та втамовує тягу. Зі свого боку, полуниця має чудові властивості для вашої шкіри, такі як біотин та антиоксиданти.
4- Чорниця та апельсини
Чорниця багата антиоксидантами і клітковиною, тому вона допомагає зменшити шанси розвитку інфекції сечовивідних шляхів. Апельсини зі свого боку мають чудовий смак і велику кількість вітаміну С, необхідного організму.
5- Манго з імбирною водою
Він не такий популярний, як решта, але він чудовий, оскільки манго та імбир підсилюють обмін речовин і мають чудові цілющі властивості. Імбир є природним знеболюючим засобом і допомагає зменшити запаморочення, а також печію.