Спекотна літня погода прямо спокушає вас охолонути чимось крижаним. Однак готові морозива, що пропонуються в магазинах або кондитерських, часто містять велику кількість калорій, цукру, жиру та добавок. Як щодо приготування застуди прямо вдома? Дізнайтеся, як приготувати здорове домашнє морозиво, і спробуйте його теж.
Дізнайтеся, як зробити морозиво
Не хвилюйтеся, це не складно, якщо ви знаєте правильну процедуру. Найпоширеніша причина, чому домашнє морозиво виходить з ладу - це його консистенція. Це означає, що замість гладкого кремового морозива на вашому язиці ви можете відчути великі кристали замерзлої води. Крім того, таке морозиво тверде, як камінь, і його порції погані. Уникайте подібних помилок і готуйте морозиво вдома відповідно до наших інструкцій.
Перш за все, необхідно виділити достатньо часу для його приготування. Якщо у вас немає морозива, після змішування домашнього морозива недостатньо, якщо ви просто покладете його в морозильну камеру і залишите.
ТИП: Ви можете досягти м’якої і гладкої консистенції, ретельно перемішуючи морозиво через рівні проміжки часу, або змішуючи в ньому змішаний банан. Це запобіжить утворенню небажаних кристалів льоду.
1. Полуничне морозиво з білком
Хто не любить полуничне морозиво? Побалуйте себе фруктовими закусками в новій формі. Білкове морозиво, приготоване з полуниці та молока, завоює вас після першої дегустації. Змішайте його за нашим рецептом і насолоджуйтесь здоровим частуванням.
Сирі матеріали:
- 3 заморожені банани нарізати на колеса
- 1/2 склянки замороженої полуниці
- 1/2 склянки молока (спробуйте також мигдальне або соєве молоко)
- 1 ČL натуральної ванільної есенції
- 2 совки білка ванілі
Підхід:
Всі інгредієнти ретельно перемішайте в блендері до однорідного м’яса без грудок. Налийте масу в ємність, в якій ви хочете, щоб морозиво застигло, і зберігайте в морозильній камері близько 1 години. Регулярно перемішуйте морозильну суміш через рівні проміжки часу.
2. Арахісово-какаове морозиво
Смак арахісового масла та какао неповторний. Однак це не обов'язково повинні бути нездорові солодощі. Спробуйте цю популярну комбінацію ароматів у формі морозива з білками.
Сирі матеріали:
- 3 заморожені банани нарізати на колеса
- 2 арахісове масло якості PL
- 1/4 склянки молока (рекомендуємо спробувати рослинне молоко)
- 1 PL какао-порошку
- 1 ČL натуральної ванільної есенції
- 2 совки карамельного білка Fa Titanium Pro Plex 5 з печивом або шоколадним смаком
Підхід:
Змішайте все разом занурювальним міксером до однорідної консистенції. Покладіть в контейнер і дайте йому застигнути принаймні 1 годину. Готове домашнє морозиво розділіть на миски, прикрасьте листям свіжої м’яти і відразу подавайте до столу.
3. Свіже йогуртове морозиво
Кислий смак лісових фруктів поєднується з повноцінним смаком білого йогурту. Просто потрібна річ для спекотного літнього полудня, коли ви жадаєте чогось смачного та холодного.
Сирі матеріали:
- 2 склянки білого йогурту
- 1 ČL натуральної ванільної есенції
- 150 г заморожених лісових фруктів
Підхід:
Змішайте йогурт з ванільною есенцією, додайте змішані лісові ягоди і заморозьте отриману масу в морозильній камері. Перед подачею залийте 6pak Nutrition Syrup Zero.
4. Білкове морозиво зі смаком сиру та шоколаду
Якщо ви шукаєте спосіб отримати більше білка і все одно насолоджуєтесь ним, ви знаходитесь у правильному місці. Це білкове морозиво - це користь, яка підходить для всіх кремових мов.
Сирі матеріали:
- 500 г нежирного сиру
- 60 г шоколадного білка
- 150 г тоншого білого йогурту
- 2 банани
- 70 г гарячого шоколаду
- тертий кокос для гарніру
- сушені годжі
Підхід:
Додайте в миску сир, йогурт, білок, нарізані скибочками банани, порцію (близько 40 г) крупно натертого шоколаду і перемішуйте, поки не вийде повністю однорідна маса. Перелийте суміш у закривається ємність, щільно закрийте та поставте у морозильну камеру. Після заморожування подайте морозиво, прикрашене тертим кокосовим горіхом і сушеним годжі.
5. Бананове морозиво лише з 2 інгредієнтами
Це домашнє морозиво - одне з найпростіших у світі. Вам не потрібно нічого більше, ніж банани та білки - і на смак він справді ідеальний. Спробуйте зробити це самостійно.
Сирі матеріали:
Підхід:
Дайте нарізаному банану заморозитись на 2-3 години. Ретельно змішайте заморожений нарізаний банан разом з невеликою кількістю води та білка. Зверху посипте какао і можете починати.
- Як схуднути Будьте обережні, ви також можете набрати ФРУКТ
- Як схуднути, які вуглеводи можна їсти під час схуднення
- 5 речей, що трапляються з вашим тілом, коли ви перестаєте їсти цукор - Домашній засіб
- 5 серйозних ризиків для вашого організму, якщо пити крижану воду - Домашнє лікування
- Як схуднути Ви можете пити КАВУ навіть під час схуднення, але не замість їжі