Настої є напої, які регулярно готують окропом що після того, як я побачу вас у чашці с листя, плоди, квіти або рослини що при контакті з теплом виділяють їх властивості, ароматизатори та аромати. Щоб їх пити, почекайте деякий час, поки ці інгредієнти виділять ті елементи, які крім того, що є смачно, вони також призводять здоровий і залишатися у багатьох випадках цілісним чином.

настоїв

Це те, що, додаючи трохи фруктів, наприклад, ви можете з'їсти ці шматочки, які забезпечують сполуки, такі як харчові волокна що втрачається при ґрунтуванні. Готувати настої не складно і вони не обов'язково повинні бути гарячими, оскільки його можна приготувати з водою до температури закипання, а потім залишити її відпочивати. Бути холод набагато привабливіший для супроводу їжі, що має ряд переваг.

Пов’язані новини

Ось чому цього разу ми поділяємо 5 рецептів холодних настоїв що вони вам також допоможуть втратити вагу, за властивостями кожного обраного чаю або фрукта, які містять протизапальні або жироспалюючі властивості. З іншого боку, аромат, який вони вносять у природну воду, допомагає людям збільшити споживання життєво важливої ​​рідини, а отже, підтримувати гідратацію та прискорити обмін речовин, так що ви зможете досягти своєї мети схуднення.

Пов’язані новини

Холодні настої для схуднення

1. Настій граната

1/2 склянки води

1 столова ложка меленої кориці

Очистіть гранат і налийте його сік у склянку, допоможіть ситечком, щоб шкірка не пішла, ви також можете просто додати гранатові граніти, потім додати столову ложку меленої кориці і подати окріп, дати йому відпочити і дати охолонути, можна поставити настій у холодильник і додати льоду, якщо хочете.

2. Полуничний настій

  • 5 полуниць
  • 1 склянка води
  • 5 листків базиліка

Полуницю та листя базиліка ідеально вимийте та продезінфікуйте, а потім покладіть їх у склянку з водою і дайте йому відпочити принаймні 20 хвилин, ви можете поставити цей напій у холодильник та додати лід, якщо хочете. Для підсолоджування можна додати мед.

3. Настій Мате

  • 1 чайна ложка мате
  • 1 склянка води
  • 1/2 лимона

Цей чай дуже гіркий, але його традиційно приймають без підсолоджувача. Помістіть воду в криницю і нагрівайте її, поки вона не досягне точки кипіння, негайно виймайте і подавайте в склянку, додайте столову ложку мате в заварку і помістіть всередину склянки, дайте їй охолонути і додайте сік половини лимона, можна додати лід.

4. Настій зеленого чаю та ананаса

  • 1 скибочка ананаса
  • 1 склянка води
  • 1 пакетик зеленого чаю
  • Мед

Подрібніть ананас на невеликі шматочки, покладіть їх на дно склянки, додайте пакетик зеленого чаю і подайте воду і почекайте, поки вона настояться, ви можете покласти її в холодильник і додати лід, також столову ложку меду, якщо ви хочу підсолодити цей чай.

5. Настій зеленого чаю і лимона

  • 1 пакетик зеленого чаю
  • 1 склянка води
  • 1 лимон
  • 6 листочків м’яти
  • Мед

Помістіть воду на вогонь і, коли вона досягне точки кипіння, зніміть з вогню. Наріжте лимон скибочками і помістіть їх у склянку поруч із листям м’яти, пакетиком зеленого чаю та медом за смаком, додайте гарячої води і дайте настоятися, почекайте, поки охолоне, поставте в холодильник, якщо хочете і додайте також лід.