Довгі ноги, вузька талія, сексуальний живіт і привабливий фон. Хто б не хотів персонажа однієї з найдосконаліших жінок на планеті - Алессандри Амброзіо. Ці 5 хвилин допоможуть вам це зробити!
Алессандра регулярно робить вправи не тільки на попу, але і на всю фігуру
Бразильська топ-модель Алессандра Амброзіо - одна з жінок з найдосконалішими вигинами у світі. Стати копією цієї красуні було б сміливо і, мабуть, нездійсненно, але ми можемо оглянути хитрощі, за допомогою яких він формує свого персонажа. У 32-річної топ-моделі було одне народження, але вона повернулася у форму відразу після народження дочки Анжі. Вона одна з тих, хто створив стосунки з «жіночою» вправою, що відображається на усвідомленні її досконалого тіла.
Перегляньте 5 хвилин менше, ніж її тренер Леандер Карвал, який підготував серію вправ для звичайних жінок, не виходячи з дому. Звичайно, для того, щоб мати більш тверде тіло, як Алессандра, вам доведеться працювати набагато більше 5 хвилин. Регулярні фізичні вправи та правильний раціон мають важливе значення.
ВІДЕО: Дивіться спеціальні вправи на сідниці тренера Леандра Карвальо