Зміст цієї статті

Якщо у вас недостатньо мотивації, то, мабуть, проблема. Звичайно, не завжди, і нас мотивують однаково. Деякі речі просто потрібно зробити, подобається нам це чи ні. Ми дуже хочемо інших. Тож якщо ви відчуваєте, що вас не спонукає щось робити, це може бути не дивним. Іноді доводиться стукати в курний перемикач, на якому написана дисципліна. Якщо щось потрібно зробити, це важливо і корисно для вас, тоді не вирішуйте жодної мотивації, а робіть це.

А тепер давайте розглянемо причини, через які у нас можуть виникнути проблеми з мотивацією до чогось:

  • Лінощі. Якщо ти цього не хочеш, тобі ніщо не допоможе. Може, батогом. На деякий час. Але коли він перестає збивати, мотивація зникає. Це називається лінь.
  • Непривабливий пункт призначення. Якщо вас не спонукає підняти вас зі стільця, у вас може бути низька спонукальна мета. З цим можна щось зробити - змінити мету. Якщо щось вам не подобається, ви не будете мотивовані.
  • Стрес і занадто багато завдань. Проблема часто полягає в тому, що увага відволікається. Коли перед вами кілька завдань, ви витрачаєте багато часу, відкладаючи їх.
  • Налаштування мозку. Якщо ви ніколи не дуже мотивовані, можливо, ваш мозок налаштований менш активно. Багато з них налаштовані на "нижче проникнення". Зазвичай з цим немає нічого спільного.

В обговореннях на веб-сайті www.chudnutie-ako.sk часто згадується фраза "Мені потрібно штовхнути". Або "мені потрібно якось мотивувати себе". Така людина хотіла б схуднути, але вона шукає щось, що б її «завело». Зазвичай це просто виправдання. "Мені потрібно злитися, а потім починати" - це підхід, який, іншими словами, відкладає дії. Тільки тоді, коли щось відбувається, поки хтось щось не робить. До цього часу ми можемо їсти печиво, палити і брехати. Згодом щось нас «штовхне» і бум! Раптом ми починаємо їсти вівсянку, бігати і дотримуватися питного режиму. Ви, мабуть, відчуваєте, що це абсурдна ідея.

Якщо ти чогось хочеш, але не мотивований, суди, що сталося.

кроків

  • Будьте лінивими і не хочете залишати затишок.
  • Або ваша мета не варта зусиль.

Рішення полягає в тому, щоб мати мету, яка вас так приваблює, що витягує з комфорту. Потім уже згаданий приклад зі зниженням ваги можна вільно переказати наступним чином: я хотів би бути стрункою, але не хочу намагатися для цього щось важке. Подібним чином курець міг сказати: "Я хотів би кинути палити, але таким чином, щоб його можна було палити".

Тож завдання номер один є

  • Знайдіть мету, яка варта зусиль і спонукає вас до дії.
  • Якщо мета не спонукальна, а необхідна, тоді подолайте і ввімкніть дисципліну. Напевно, мало хто із задоволенням миє посуд. І, мабуть, мало хто з тих, хто бідніший, воліє займатися замість шашлику.

Якщо ви почнете працювати, перфекціонізм все ще може перекрити вам шлях.

1. Остерігайтеся перфекціонізму

Ви мотивовані і вже йдете. Ви хочете мати все ідеально. Навіть занадто довгі приготування можуть завадити. Якщо їх занадто багато, вони можуть перешкодити вам почати взагалі.

Є люди, які хочуть усього ідеального і, зрештою, взагалі нічого не дають. Часто добре починати менш точно, але починати.

Прикладом може служити продавець, який досі вивчає книги з питань продажу та маркетингу. Він хоче зробити ідеальну пропозицію, але ще нікому не дзвонив. Клієнтам краще зателефонувати і подивитися, що працює. Продовжуйте вдосконалюватися. Через деякий час можна розробити досконалу техніку. Але не на початку.

Будьте обережні з перфекціонізмом, особливо в діяльності, яка вимагає практики та практики. Без реального досвіду та помилок на практиці результату досягти неможливо. Не вірте думці, що ви спочатку правильно підготуєтесь, а потім вперше все клацне на 100%.

Якщо ви хочете намалювати ідеальну картину, є лише одне: немає шансів, що ви її намалюєте. Спочатку потрібно намалювати сотні ескізів, тестів та вправ. Тільки тоді ви сподіваєтесь, що освоїте техніку настільки добре, що зможете назвати її досконалою.

2. Компетентність

Коли ви зрозуміли, що хочете робити, компетентність означає, що ви також знаєте, як це робити. Добре вивчити кілька фахових книг на місцях. Це вам дуже допоможе. Компетентність означає, що ви можете приблизно передбачити результати. Якщо щось трапляється, ви знаєте, чому це відбувається.

Основою компетенції є:

  • Упізнайте, які речі у вас не досягли успіху, а вам не подобається. Залиште те, що вам не подобається залишати іншим - якщо це можливо. Якщо у вас немає таланту до чогось, не пробуйте. Зверніть особливу увагу на те, що вам підходить.
  • Якщо ви чогось не знаєте, можете це вивчити. Але це повинно бути в тій сфері, яка вам подобається і маєте стосунки.

Тож відмовтеся від того, чого не можете зробити. Це дасть вам час робити те, що ви робите легко і якісно. Якщо ви витрачаєте час на те, що вам подобається і на що у вас є талант, є велика ймовірність, що ви досягнете успіху.

3. Відмовтеся від тягаря

За довгі роки нашого життя ми часто виробляємо різні звички. Деякі вам не корисні. Або вони були, і через кілька років вони перетворилися на тягар. Нам часто шкода, що ми припиняємо робити те, що робимо стільки років.

  • Приклад - довге волосся. Ви дозволяєте їм рости протягом декількох років, і тепер вони всі на ваших плечах. Насправді це трохи введе. Це також може бути трохи менш підходящим для костюма. Вони сильно падають і роблять вас старшими. Хм Але відрізати? Це важко. Відмовитися від чогось, що росло стільки років?
  • Може бути відомий ще один приклад. Можливо, раніше він просив вас про невелику послугу. Ви допомогли, і це стало звичкою. Можливо, він хоче, щоб ви допомогли йому з вічно зламаним комп’ютером - це дешевше, ніж купувати новий. Перш за все, допомога вам, мабуть, була приємною. Через кілька років це вас дратує, але вам незручно говорити йому, що ви не хочете продовжувати.

Позбудьтеся кількох прибуткових речей. Невдалі проекти найкраще повністю викреслити. Вони не покращать ваш дохід, не роблять нічого, що ви спочатку хотіли, чи вам це подобається? Вимкнути! Ви отримуєте багато вільного часу. Ви можете вкласти його краще.

До речі - кажучи про прибуткові речі. Майте на увазі, що час - це гроші. У нас немає нічого ціннішого за наш власний час. Отже, якщо ви відчуваєте, що щось забирає ваш час без належного ефекту, це для вас не вигідно.

  • Приємно проводити час, заробляючи гроші, змушуючи почуватись щасливими, родиною та друзями.
  • Нерозумно витрачати час на речі, які вас дратують, не приносять користі або навіть збиткові для вас.

Як приклад, візьмемо продавця, який має товари, які погано продаються. Один із варіантів - перепродати їх. Намагання, боротьба в маркетингу, вкладення в рекламу. Незважаючи на це, він все одно буде погано продаватися, і майже весь прибуток врешті-решт "згорить" у маркетингу, намагаючись продати за будь-яку ціну. Тому розумніше приділяти час іншому проекту, який буде більш успішним.

Не бійтеся відпустити те, у що ви вже багато вклали. Якщо щось перестає працювати, дешевше відмовитись від цього і почати щось інше.

І як ви вирішите, що проект чи стосунки вже не відповідають своїй меті? У цьому часто допоможе відповідна кваліфікація.

4. Кваліфікація

Якщо ви здобули освіту в певній галузі, ви будете робити менше помилок. Звучить як урок з допоміжної школи. Але я часто бачу, як люди починають щось робити, хоча б нечітко уявляючи речі.

Типовим прикладом є втрата ваги. Хтось хоче схуднути, але навчитися нічому не хоче. Тож він починає худнути згідно з неправильними (або відсутніми) інструкціями. Замість того, щоб вивчити ази та отримати передбачувані результати, товсті люди часто експериментують. Отже, здебільшого їхнє становище лише погіршуватиметься.

З чого б ви не хотіли розпочати, спочатку з’ясуйте, як саме виконується діяльність.

Книги, лекції, курси, тренінги вже написані майже за всіма напрямами та темами. Тож не потрібно починати з «голої галявини». І якщо ви знаєте, що робити, це вас мотивує.

Як тільки ви зрозумієте свої наміри та поле, ви зможете ще більше підвищити свою компетентність. Ви робите це, покращуючи свою здатність мати стосунки з людьми. Тому хоча б вивчіть ази спілкування.

5. Спілкування

Якщо вам варто це майже вдосконалити, це спілкування. Часто це вирішує, наскільки ви будете успішними. Чи можете ви добре поводитися з людьми, представляти, виступати? Тоді ви зможете згадати кращу зарплату, кращі умови, ви страждаєте від меншої кількості непорозумінь. Ось чому так ефективно мати можливість добре поводитися з людьми. Ви уникнете багатьох конфліктів і проблем.

Тож ви можете побудувати свою мотивацію на цих компонентах.

  • Якщо ви можете мати справу з людьми,
  • Ви компетентні і тому
  • ви знаєте, що вам потрібно робити і що ви делегуєте, ви це знаєте
  • ви працюєте над чимось важливим і реальним і
  • ти все ще насолоджуєшся?

Зрештою, це дуже хороша конфігурація, яка повинна призвести до успіху.