САЛАТ Легкий, насичений та ЗДОРОВИЙ ¡5 продуктів для легкого та поживного салату!
Помідори:
високо в лікопен, Речовина антиоксидант який надає захисну дію проти великої кількості серцевих проблем.
Морква:
високо в вітамін А та антиоксиданти, так добре як клітковина, фолієва кислота, калій, кальцій і магній.
Буряк:
сприяє внесок фолатів, які має буряк утворення еритроцитів і білих кров’яних тілець організму, тим самим допомагаючи виробляти антитіла в імунній системі.
Волоські горіхи:
допомагає кровообігу, запобігаючи згортанню крові та утворенню тромбів у венах та артеріях. Є протизапальну та протиалергічну, ідеально підходить для проблем з печінкою та для розчинення каменів.
Гарбузове насіння:
ваше багатство в ненасичені жирні кислоти - та антиоксиданти- зробіть з них чудовий сухофрукт для догляду за серцем та запобігання ризику серцево-судинних захворювань.
Вам також не потрібно їсти всі ці продукти відразу, хоча якщо вам хочеться це зробити, то у вас вже є ідея для них. дуже здоровий салат 😀