• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • уникати
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Кетогенна дієта є досить новою, але все більше людей повідомляють про її сприятливий вплив: люди худнуть, шкіра світлішає, а настрій покращується. Що важливо в кожній дієті, це те, чого не можна їсти, тому зараз ми показуємо 5 продуктів, які, безумовно, є забороненим списком для тих, хто дотримується кет.

Виноград 1: У каструлі бл. У ньому 26 г вуглеводів, тому він взагалі не може вписатися в дієту з низьким вмістом вуглеводів. Вибирайте сливи або ківі - вони містять менше 9 г вуглеводів в одній чашці.

2. морозиво Halo Top: Продукт, що продається дієтологами як морозиво, не набагато кращий за звичайне морозиво, оскільки він однаково містить цукор і вуглеводи та навіть має низьку кількість жиру. Отже, кетото - це повне ні-ні.

3. нежирний сир: Для більшості людей, які хочуть схуднути, магічним словом є низький (або худий) - низька калорійність, низький вміст цукру, знежирене молоко тощо. Але жир не тільки дозволений в кетогенній дієті, але і призначений.

4. маргарин: Ми віддаємо перевагу вершковому маслу, оскільки воно не є вуглеводом, а також жирніше маргарину.

5. картопля: Не секрет, що в ній багато вуглеводів, тому уникайте кето-дієти. Виберіть інший гарнір (цвітна капуста, селера), і якщо ви не можете відірватися від картоплі, виберіть солодку картоплю.