Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

завдяки

Якщо ви також шанувальник регулярних фізичних вправ, вам сподобаються ці програми: вони допоможуть вам вийти з мертвої точки, побачити, наскільки ви покращились, і дізнатись про спалених калоріях.

На відкритому повітрі на відкритому повітрі

Навесні та влітку ми воліємо пересуватися поза чотирма стінами. Найпопулярніший відкритий спорт звичайно а біг та їзда на велосипеді, але Скелелазіння, піші прогулянки а тренування на природі також приваблює багатьох на природу. Якщо ви любите їздити на велосипеді, придбайте додаток VeloPalt, який охоплює відстань, яку ви подорожуєте швидкість крім спалених калорій і різниця рівнів також вимірює, і ви можете поставити перед собою різні завдання. Якщо ви спрагли в дорозі, вам не знадобиться нічого, крім мобільного: завантажте Проста мобільна оплата і одним натисканням, за кілька секунд Ви можете отримати оновлення в найближчому магазині.

підключення

Якщо біг якщо ви коханець, то Endomondo для вас - одна з найпрозоріших програм, яка має місце на кожному запущеному телефоні. Ви знайдете карту з маркером маршруту, вона буде вимірювати пройдену відстань, спалених калорій, час, і ви можете підрахувати, коли досягнете своєї мети, виходячи з ваших результатів. І ви можете ділитися своїми результатами в соціальних мережах прямо з програми та навіть вкладати фото.

Вдома

Якщо ви вже налаштовані на регулярні заняття спортом, але ще не маєте концепції, можливо, ви захочете почати з тренажера для тренувань. Ви знайдете це в цьому додатку йога, кардіо, окремі програми до дна і хасра, які включають відео- та наочні пояснення, які допоможуть вам виконати вправи якомога точніше.

Якщо ви страждаєте від постійної нестачі часу, це для вас із 7-хвилинними тренуваннями, нагадуваннями та мотиваційний текстові J&J Official 7 Minute Workout. Ця програма також допомагає вам виконувати вправи від початківців до просунутих із зображеннями та відео.

У спортзалі

Коли ртутна нитка градусника стрибає вище, тренажерний зал пропонує більш комфортне рішення, ніж заняття спортом на свіжому повітрі. Якщо ви любитель силових тренувань, завантажте додаток StrongLifts 5 × 5 Workout і зав’яжіть нижню білизну! Ця програма спеціально для спалювання жиру і націлений на нарощування м’язів і призначає 3 × 45-хвилинні тренування на тиждень: ви працюєте м’язи по 5 повторень 5 разів, і якщо ви регулярно виконуєте вправи, через кілька тижнів можете виглядати задоволено.

Якщо мобільний платіж ви вибираєте, у тренажерному залі на своєму тренувальному обладнанні та на мобільному телефоні крім того, вам більше нічого не знадобиться, навіть якщо вам доведеться придбати абонемент. THE Простий завантаження програми безпечно одним дотиком Ви можете платити за допомогою смартфона незалежно від того, де ви банку.