Найбільш постраждалі групи ризику епідемії COVID19 - люди похилого віку та хронічно хворі. Для них професійна рекомендація - однозначно залишатися вдома, зводити особисті соціальні контакти до нуля. Як молодша вікова група може ефективно допомогти та підтримати їх? Ми публікуємо найважливіші поради Державного секретаріату охорони здоров’я Міністерства людських ресурсів (EMMI).

похилого

ЯК РОЗМІСТУЄ ВІРУС?

Основним джерелом зараження COVID-19 є передача від людини до людини, яка зазвичай відбувається через краплинну інфекцію та прямий або непрямий контакт із зараженими секретами.

  • кашлем, чханням, через повітря
  • слина на руках, з легенів через водяну пару майже через усе, до чого торкаються руки інфікованої людини

Перебіг хвороби (в середньому для всіх вікових груп - переходить до більш важкого у літніх людей):

  • Легкий та середній ступінь: у 80% випадків
  • Важка форма: у 14% випадків
  • Критично: 6% випадків (дихальна недостатність, шок, поліорганна недостатність)

ДОПОМОЖІМО ЖИТТЮ СТАРІХ!

Уникнення контакту між людьми похилого віку та іншими людьми можна досягти лише тоді, коли молоді люди допомагають їхньому життю. Для цього в межах ОСББ, вулиці, житлової громади, церковної громади:

  • Організовувати та організовувати щоденні покупки для людей похилого віку - їжу та напої, особливо овочі та фрукти, товари гігієни!
  • Зайдіть натомість в аптеку, викликайте їх ліки!
  • Важливо: перебування на відкритому повітрі, прогулянки на свіжому повітрі, садівництво рекомендується літнім людям - але тільки поодинці! Тож, якщо потрібно, візьміть на вигул собак від них! Якщо потрібно, зніміть їх, замість них винесіть сміття!
  • Щодня перевіряйте, чи з ними все гаразд!
  • Підтримуйте зв’язок з ними за допомогою телекомунікаційних засобів, через зачинені двері або на відстані не менше 2 метрів перед дверима, розмовляйте з ними!
  • Тримайте їх у курсі новин, достовірної інформації!
  • Слідкуйте за своїм здоров’ям і телефонуйте своєму лікарю у разі хвороби!

ЩО ПОВИННІ РОБИТИ ДОМА СТАРІ ЛЮДИ - І ЩО ЗАВЖДИ МОЛОДИМ МОЛОДИМ!

  • Регулярно і ретельно мийте руки щонайменше 20-40 секунд милом і проточною водою, або чистіть руки алкогольним дезінфікуючим засобом для рук!

- до і під час варіння

- після користування туалетом

- після чхання, кашлю, видування носа

- до і після контакту з хворим

- після контакту з тваринами або фекаліями тварин

  • Мийте руки відповідно до принципу "п’ять моментів гігієни рук":

  • Не торкайтесь очей, рота або обличчя до миття рук!
  • При кашлі або чханні використовуйте паперовий рушник, який слід відразу викинути після використання. Якщо раптом у вас немає мазка на кінчиках пальців, не кашляйте і не чхайте в руку, а в згинання ліктя зігнутої руки.!
  • Постійно чистіть часто торкані поверхні у вашому домі (наприклад: столи, ручки дверей, вимикачі світла, ручки, парти, унітази, крани, раковини та мобільні телефони)!
  • Часто провітрюйте!
  • Регулярно переїжджайте - навіть у квартирі!
  • Харчуйтеся збалансовано, їжте багато овочів і фруктів - звичайно, після ретельного промивання їх поверхні під проточною водою!
  • Поповніть свої запаси вітамінів!
  • Уникайте куріння та вживання алкоголю!

ШУКАННЯ РАННЕГО ЛІКАРЯ

Важливо розпізнати симптоми рано, і якщо вони виникають, зверніться до лікаря:

  • Якщо з’являється лихоманка, (сухий) кашель, задишка,…

- ... негайно зателефонуйте своєму лікарю загальної практики!

- ... залишайтеся вдома і дотримуйтесь вказівок лікаря!

- ... Якщо можливо, залишайтеся в кімнаті, окремо від здорових членів сім'ї!

ДЕ ЗНАЙТИ?

Національний центр громадського здоров'я: www.nnk.gov.hu

Портал центрального уряду про коронавірус: www.koronavirus.gov.hu

Веб-сайт ВООЗ: www.who.int

Телефонний номер: 06 80 277 455 та 06 80 277 456