Це гарантована порада, як досягти красивого бронзового кольору шкіри. Однак не все правда. Які найбільші міфи про сонячні ванни? Дерматолог Міхаела Дубчекова розкриє.
ПОМИЛКА: Крем і масло також захищають
ПРАВДА: «Обов’язково використовуйте крем, оскільки масла далеко не мають таких захисних властивостей. Вони не зносостійкі та не водонепроникні. Креми мають здатність краще прилипати до шкіри і вони є чудовим носієм для молекули, яка захищає шкіру, що не стосується масел. Крем двокомпонентний, складається з води та олії. Якщо ми застосовуємо лише олію, ми в основному застосовуємо лише один компонент повноцінного крему ", - пояснює дерматолог.
ПОМИЛКА: ПРОви також можете здорово спалитись
ІСТИНА: Бронзова шкіра красива і виглядає здоровою, але це не означає, що вона справді здорова. "Дуже важко знайти компроміс між бажанням бути засмаглою та здоровою шкірою. Нам потрібно лише 45 хвилин на сонці на тиждень, щоб отримати вітамін D., хоча це правда, що нам слід доповнювати його таблеткою з жовтня та в зимові місяці ". Якщо ви все ще не можете встояти перед бажанням засмаглої шкіри, дотримуйтесь наступних вказівок:" Уникайте сонця з 10:00 до 15:00 Використовуйте високі коефіцієнти, принаймні понад 30! Дітям до року взагалі не слід піддаватися яскравому сонячному світлу, а молодшим 18 років рекомендується засмагати лише мінімально. Захистіться шапками та тканинами з УФ-фактором ", - радить дерматолог. Шкіра людини дозріває лише приблизно до 18 років. Будь-який опік у дитинстві та підлітковому віці збільшує ризик розвитку меланоми шкіри у зрілому віці.
ПОМИЛКА: Приємний загар можна продовжити
ІСТИНА: Багато продуктів обіцяють продовжити літній загар. На думку експерта, це лише рекламний хід. "Не існує такого поняття, як нарощування засмаги. Шкіру змінюють кожні 28 днів, тому вона просто зливається і засмага відходить. Однак ми можемо радіти, що існує такий цикл, і нова шкіра все ще формується, адже це також допомагає організму позбутися старого обпаленого, що погано », - радить дерматолог.
ПОМИЛКА: Шкіру можна підготувати до сонячних ванн
ІСТИНА: Багато джерел радять очищати шкіру перед засмагою або приймати вітаміни, які дадуть вам довший, красивіший і здоровіший загар. Це працює? "Це не працює, в сучасний вік озонової діри та різного шкідливого випромінювання, яке потрапляє на земну поверхню, шкіру не можна підготувати до сонячних ванн. Чи шкодить сонячне світло шкірі чи ні, це результат генетики та товщини підшкірної клітковини. Чим ближче раси до екватора, тим товще і пігментованіше генетично шкіра, тому вона може певною мірою відображати короткохвильове УФ-випромінювання.
Тому найбільшим захистом є окрема структура шкіри та пігментація. Якщо ми не отримали його у вінку, використання бета-каротину чи інших вітамінів не збільшить наш захист ", - каже лікар. "Останні дослідження попереджають, що захворюваність на рак шкіри постійно зростає, особливо у великих містах, наповнених смогом, де люди отримують великі дози опромінення навіть у звичайні дні. Тому рекомендується використовувати крем з високим коефіцієнтом захисту навіть під час щоденного руху на вулиці ".
ПОМИЛКА: Солярій - хороша підготовка до сонця
ІСТИНА: Часто рекомендується відвідувати солярій хоча б кілька разів перед святом, щоб шкіра була підготовлена до сонячних променів і не була в шоці. "Я не рекомендую відвідувати солярій ні в якому разі! Підготовка шкіри до сонця - чутки. Це довгохвильове штучне ультрафіолетове випромінювання небезпечно, оскільки воно негайно дегенерує шкіру, перш ніж ви виставите її на природне сонце ", - попереджає Дубчекова.
На думку експерта, нешкідливого солярію не існує, хоча він може мати інший спектр УФ-випромінювання. UVA-промені викликають рак меланового типу та немелановий UVB. "Кожен солярій працює з різним спектром випромінювання і руйнує різний шар шкіри".
КОЛИ ЙДИ ДО ЛІКАРЯ
Майте на увазі, що відвідування дерматолога для перевірки шкіри та слідів необхідно принаймні раз на рік. «Передумови розвитку раку шкіри різні, слід більше уваги приділяти людям, у яких у сім’ї рак шкіри, у них на тілі понад 50 слідів, один із фототипів належить фототипу, тобто блакитнооким блондинкам. Також існує підвищений ризик для тих, хто до 18 років згорів більше двох разів до другого ступеня, тобто пухирів ». Якщо ви помітили підозрілі зміни на шкірі, негайно зверніться до фахівця. "Основним симптомом шкірних захворювань, таких як рак шкіри, є незагойна рана на шкірі", - додає Дубчекова.