Не має значення, трапляється це на роботі, під час спортивних виступів чи ви раптом стаєте зіркою реаліті-шоу. Якщо ви не впораєтесь із ситуацією належним чином, це може закінчитися вашою особистою катастрофою. Про це також знає Роланд Седлачек (35) із реаліті-шоу «Фарма», який втратив дружину, дітей, гроші та будинок. Як впоратися з швидким успіхом? Новий Час проконсультувався з експертами.
На думку експертів, у разі швидкого успіху багато що залежить від того, наскільки ви здорова і врівноважена особистість. "Найгірше почуття - це директор світу, коли ти думаєш, що ти вище всього", попереджає психолог Мірон Зеліна. "Такі особистості тоді катастрофічно переживають протилежну ситуацію, коли перестають досягати успіху. Потім вони впадають у важку депресію, або можуть скотитися до алкоголізму ", - додає він. Швидкий успіх загрожує особливо тим, хто зазнав невдачі наполегливими зусиллями, а скоріше поєднанням випадковостей.
"Самотня людина без надійних друзів та сімейного походження може платити гірше за несподіваний успіх. Нова зірка буде дуже швидко обложена людьми з усілякими егоїстичними намірами, і в той же час їй нікому не допомогти критично подумати, чи варто намагатися будь-якою ціною зберегти популярність ціною втрати друзів і власну гідність ", - пояснює соціолог Зузана Куса. "Гру, яка розгорнулася навколо нього, не можна не помітити, і залишається оманою, що він нарешті знайшов дружбу і щось на зразок дому", - додає він.
1. Не втрачайте свого старого
Згадайте, ким ви були до нинішнього успіху та якими були ваші цінності. "Ви повинні сприймати свої перемоги та свої втрати дистанційно та передбачливо, а не захоплюватися силою моменту, коли вам бажає удача, і всі штовхають", - попереджає психолог Мірон Зеліна.
2. Вчіться на помилках інших
Ви не перший у цій ситуації, тож дізнавшись щось про долі таких людей, як ви, ви можете багато чому навчитися. Важливо зберігати смиренність, лише тоді успіх зрештою не зруйнує вас. "Навіть найкращі у своїй галузі помиляються і роблять помилки. Їх розмір часто підкреслює, що вони можуть їх прийняти. Вчіться на помилках інших ", - радить тренер Маріан Єлінек.
3. Оточіть себе тими, кому довіряєте
Основою є сім'я, довготривалі друзі та партнер. "Якщо людина втрачає в собі дзеркало, найкраще оточити себе людьми, які давно вас знають і з якими ви довіряєте один одному. Вони покажуть вам у критичні моменти, "де північ" і де бар'єри ", - пояснює психолог Мірон Зеліна.
4. Не одягай нових "друзів"
"Людина, яка почувалася самотньою і зізналася перед раптовим успіхом, раптово сп'яніла почуттям популярності та кількістю нових душевних друзів", - зазначає соціолог Зузана Куса. Ваш успіх приверне багатьох людей, які захочуть харчуватися вами, тому будьте обережні. Подумайте добре, ким був ваш друг до того, як ви досягли успіху. Це люди, якими ви повинні оточити себе.
5. Продовжуйте далі
Коли ви думаєте, що досягли успіху, щось знаєте і щось знаєте, це знак того, що ви застоюєтесь. "Ви можете забити три голи в матчі і сказати, чудово, я сьогодні забив три голи. Або сказати, добре, але я повністю викинув два шанси, могло бути п’ять. І тоді успіх, який ви пережили, має нотку невдоволення. І саме це незадоволене задоволення рухає вас далі », - пояснює тренер та спортивний мотиватор Маріан Єлінек.
Чому відомі спортсмени менш ризикують?
Зузана Куса, соціолог
Спортсмени рідко загрожують зіпсувати свій успіх. Їхній успіх більший, ніж будь-який інший, заснований на наполегливій праці та перевірених результатах. Їм зрозуміло, що занадто багато плачу на хвилі захоплення або сну на трояндах обов'язково призводить до падіння.
Навколо них завжди є команда людей (тренери, товариші по команді, суперники), які захищатимуть їх від
втрата справедливості. З самого початку спорту вони ведуть їх до тверезості та віри в те, що
успіх прийде (і особливо підтримає) лише завдяки довготривалій, наполегливій та наполегливій праці.