Треба знати, як жити

  • Новини
  • Школа стилів
  • Новини краси
  • Годинники та ювелірні вироби
  • Знаменитості
  • Угорські дизайнери
    • Випадковий щоденний
    • Душевні голоси
    • Чоловічими очима
    • Лінія серця
    • Чоловічий аспект
    • Гастрономія
    • Дім і дизайн
    • Здоров'я
    • Фітнес
    • Стильбізнес
    • Подорожі
    • Весілля
    • Stylekids
    • Стиль сім'ї
    • Поточний
    • Інтерв’ю
    • Мобільність
    • Культурний об’їзд
    • Події

  • Школа стилю: тому взимку носіть білі водолазки

    Той, хто в порядку з собою, не псує іншого

    Чекаючи відповідей

    Каштан Павлова з вишнями

    Не чекайте, що інші будуть щасливі

    Феномен тиску з боку однолітків - або як він впливає на наше життя

    Якщо ми створимо навколо себе порядок, то буде порядок і в нашій душі

    Якщо ваша душа гіперчутлива

    Бо на Різдво кохання торжествує

    Надмірне вибачення зміцнює наше благочестя

    Юні музичні таланти були нагороджені MVM

    Овочі є не лише джерелом біологічної енергії в харчуванні людини, але й великою кількістю цінних поживних речовин для організму, крім низького споживання енергії. Їх можна їсти сирими, смаженими, вареними, приготованими на пару, окремо або в поєднанні з іншими овочами та іншими продуктами, тому вони пропонують широкий спектр способів приготування.

    спалювання

    Вони не тільки добре впливають на наше самопочуття, але й відіграють важливу роль у підтримці нашого здоров’я. Деякі з них надають особливу допомогу в розщепленні жирів та детоксикації організму. Регулярно вживаючи ці овочі, ви можете швидше позбутися зайвих кілограмів, а ще вони смачні.

    Буряк

    На додаток до чудової детоксикації, гемопоетичного, кислотно-лужного балансу, метаболізму печінки та гальмування проліферації пухлинних клітин. Він допомагає регенерувати та розмножувати червоні кров’яні тільця і ​​рекомендується в багатьох місцях як допоміжне лікування анемії, лейкемії та малярії. Червоний барвник буряка - бетаїн - має протипухлинну дію. Його кореневий бульба в грунті поглинає цінні мінеральні солі, що знаходяться в ґрунті: кальцій, фосфор, калій, магній, залізо, мідь, сірка, йод, бор, літій, стронцій. Індійська аюрведична медицина також згадує буряк як чудову кровотворну траву. Його також застосовували для лікування захворювань печінки, запорів та деяких кишкових захворювань, і навіть рекомендували і досі рекомендують у традиційній індійській «дерматології» при вуграх, вуграх та лупі.

    Селера

    Селера дуже багатий калієм, він легко засвоюється у високих концентраціях, він також містить кальцій, фосфор, магній, залізо, йод, фтор, серед вітамінів А, В1, В2, В6, С, Е, і містить вітамін К а також різні вуглеводи.
    Він благотворно впливає на кислотно-лужний баланс організму, пригнічує закислення внаслідок недоїдання та штовхає його в нормальному напрямку, тому корисний також при ревматичних та артеріальних захворюваннях. Його стимулюючий та допоміжний ефект на травлення добре відомий. За словами наших бабусь, він навіть здатний вигнати нирковий пісок. Волокна, що входять до нього, мають стимулюючий травний ефект, але водночас зменшують почуття голоду. Завдяки активним інгредієнтам рослини воно зміцнює імунну систему, покращує роботу нирок, але також чудово підходить для порушення травлення. Крем-суп із селери дуже популярний на угорській кухні реформ, який можна приготувати легко і швидко. Якщо ви хочете використовувати його як сечогінний засіб, ви також можете заварити чай з його насіння або подрібненого листя.

    Капуста

    Вони належать до сімейства капустяних: качан капустяний, фіолетовий, капуста. Сюди входять брюссельська капуста, пекінська капуста і навіть цвітна капуста. Користь цих овочів для схуднення та травлення вже була визнана нашими бабусями і використана у вигляді капустяного супу. Завдяки низькій калорійності та високому вмісту клітковини вони насправді ефективно прискорюють метаболізм та очищають кишковий тракт. Однак вони надзвичайно здорові, оскільки всі члени капусти містять вітаміни А, В і С, а також кальцій, фосфор, калій, магній, залізо та фолієву кислоту.

    Огірок

    Огірок - супер овоч. Він оздоровлює і зволожує організм. Завдяки надзвичайно високому вмісту води в 96% він відіграє помітну роль у детоксикації, оскільки промиває нирки. Він також багатий калієм, фосфором, кальцієм, залізом, натрієм, вуглеводами, вітамінами А, В1, В2, В6 та С. Огірок працює як уявна мітла, виводячи токсини з організму. Він також розсмоктує камені в нирках при регулярному споживанні. Поповнюйте щоденне споживання вітамінів. Огірок має більшість вітамінів, необхідних організму: його вітаміни групи В і С турбують імунну систему. Гладкий огірок з морквою та шпинатом, цей овочевий сік сам по собі є панацеєю! Вам слід залишити оболонку включеною, оскільки вона містить 12% наших щоденних потреб у вітаміні С. Допомагає травленню та схудненню. Завдяки високій воді та низькій калорійності огірок є основним овочем для тих, хто хоче схуднути. Ви можете його вичавити, приготувати з нього суп, використовувати його в салатах, а волокна в його оболонці покращують травлення. Якщо ви багато разів боретеся із запорами, огірок може бути ліками.

    Помідор

    Соковиті овочі містять багато цукру та вітаміну С, надзвичайно корисні для здоров’я. Його позитивна роль у зміцненні імунної системи та сприянні травленню незаперечна. Більшість м’ясистих ягід - це вода. Помідори мають дуже високий вміст вітамінів, таких як багато каротину, вітаміни В1, В2 і С. З мінеральних речовин вміст калію є надзвичайним. Помідори - на передовій детоксикації. Він також відіграє роль у профілактиці серцево-судинних захворювань та пухлин передміхурової залози, ротової порожнини, шлунку та кишкового тракту. Також своїм спалювальним ефектом він зобов’язаний лікопену, який регулює не тільки метаболізм жиру, але й поділ клітин, одночасно зміцнюючи імунну систему.